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戴眼罩睡觉好吗

发布时间:2014-03-22 10:12 信息来源:www.roadlady.com 点击:0

 戴眼罩睡觉在办公室是很常见的,由于光线的原因,大家都会感觉不适合休息,而戴眼罩营造了一个暗室环境,适合大家休息。现实生活中戴眼罩睡觉的也是大有人在的,对于戴眼罩睡觉有些人认为好,有些人则不这样认为,下面就一起来了解一下戴眼罩睡觉好吗。

戴眼罩睡觉好吗

  戴眼罩睡觉好吗?当光线较亮的话,有些人由于对光线很敏感,很难入睡,而且由于睡不着还会很烦躁、焦虑,而如果是戴上眼罩的话,可以遮挡住光线,在短暂的休息中,可以很好的创造出适合睡觉的暗室环境,帮助入眠,提高睡眠质量。由于眼罩随身携带也很方便,因而更是很方便满足在不同的场合佩戴。特别是白天休息的时候,戴眼罩睡觉会休息的比较好。

  戴眼罩睡觉好吗?对于那些经常失眠的人在某种程度上是有帮助的,但并不是绝对的。有些人戴上眼罩之后睡觉,会觉得这种黑暗的环境很舒适,比较能够入眠,因而在一定的程度上提高了睡眠的质量,因此有些失眠的,神经衰弱的人会感觉到佩眼罩睡觉会觉得效果不错,但有些人也不一定会睡得特别的好。

  戴眼罩睡觉好吗?对于缓解眼疲劳有帮助,由于工作期间或者是其它因素导致用眼时间比较长,戴上眼罩睡觉的话,可以很好的放松眼睛,让眼睛周边肌肤也得到放松。另外有些眼罩还具有促进眼部微循环的作用,能够去黑眼圈眼袋,保护视力的作用。

  戴眼罩睡觉好吗?戴眼罩虽然是有好处,但是也不要过于依赖,有些眼罩并没有所宣传的那样好。小孩子在生长发育阶段的话,不要经常戴眼罩睡觉,以免压到眼球,对视力的发展不利。另外,由于眼周肌肤很薄弱,而且也是很容易受到伤害的,因此,有些眼罩还会使得眼周的肌肤更干燥,皮肤变得很差,一旦出现戴眼罩出现不舒服的话,最好不要戴。

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