长期黑眼圈怎么快速消除

熊猫的熊猫眼，让人觉得很是可爱。但是人们一旦拥有“熊猫眼”，就会感觉非常困惑。因为黑眼圈的存在不仅严重影响自身的颜值，而且还会导致自己看上去毫无精神。虽然现在很多女孩们都会有化妆的习惯，也可以利用遮瑕膏将黑眼圈遮住，但是这种方式并不是一件很好的解决方法，找到一些关键的消除黑眼圈的方法才是正确的。

很多长期备受黑眼圈困扰的朋友们都想要消除黑眼圈，今天小编就为大家安利几种方法，让大家知道长期黑眼圈怎么快速消除。如果想要尽快摆脱烦恼，那就赶紧接着往下看吧！

1、土豆

黑眼圈之所以会出现，主要是因为眼睛周围肌肤堆积了黑色素，如果这些色素没有及时消除，就变成了令人困扰的黑眼圈了。土豆含有丰富的铁离子等微量元素，平时利用土豆片敷眼睛就有助于排出黑色素，淡化眼部黑眼圈。

而且土豆不具备任何化学成分，它能够很快被细胞吸收。不过需要提醒大家一点的是千万不要利用已经发芽的土豆敷眼睛，因为发芽的土豆含有毒素，很容易会伤害到皮肤。

2、保持足够的睡眠

随着生活节奏的加快，很多人面临的生活压力也比较大，所以熬夜就变成了一件家常便饭的事情。如果长期睡眠不足就会使得眼部新陈代谢的速度下降，从而导致二氧化氮以及血红细胞的堆积，从而导致黑眼圈的出现。

因此建议大家平时一定要保持足够的睡眠时间切勿不要让自己的眼睛处于疲劳的状态中，只有保持足够的睡眠时间才可以更好的消除黑眼圈，提高身体免疫力。

3、注意饮食的习惯

想必大家都不知道，实际上黑眼圈的出现也与生活中的饮食习惯息息相关，所以建议大家生活中可以多食用一些富含维生素C以及维生素E的食物。多食用一些豆类产品，这样不仅可以吸收足够的蛋白质，还可以补充多种营养物质，这些成分都可以帮助大家消除黑眼圈的。

除此之外，大家也可以多食用一些胡萝卜，这样不仅有助于消除黑眼圈，而且还可以帮助大家缓解眼部疲劳。

4、利用冷热毛巾敷眼

首先大家先利用热毛巾敷一下眼睛，大概十五分钟之后，再慢慢按摩一下眼部，这样有助于加快眼部周围血液循环的速度。然后再接着利用冷毛巾敷眼两分钟，这样有助于收缩毛孔，也有助于加快血液循环的速度。通过一热一冷地敷眼睛，就可以将堆积在眼部周围的二氧化碳以及血块排除干净。搭配按摩，也可以加快黑眼圈的消除速度。

5、眼霜

建议大家每天睡觉之前利用眼霜涂抹一些眼睛，这样有助于保护眼部肌肤。不过大家在购买的时候一定要根据自己的肤质购买营养物质高的眼霜，否则使用不当很容易会导致脂肪粒的出现。