长痘痘吃维生素b2和b6有用吗

现在，对于痘痘的治疗方法和治疗的产品还是蛮多的，大家只要自己去查一查，都能看到一些信息，其中也有吃一些东西，就能把痘痘消除的方法，比如说维b。不知道这样的方法管不管？更不清楚是否有效果？不过，无论什么样的方法只要去试试就知道了，那么，吃些维b2真的有效吗？

1. 管用的

对于这样的维b2，大家可能不是很了解，不过也不是没有途径去了解的。大家只要去询问周围的朋友，也可以自己去查查，就会发现维b6的好处和作用是非常的多的，而且含有这个食物是非常的多的，大家可以去多吃这些食物，也就多吃一些这些维b2了，这样可以淡化自己的痘痘了。

2. 效果不是很明显

大家从痘痘出现的因素里面，就能看出来，自己的脸上长了痘痘的话，是非常的复杂的，而且只靠着吃维b6的话，带来的效果是非常的小的，而且几乎是看不到的，所以大家要用其他的方法，而且也要吃其他的东西才行，并且也要注意一下其他的地方，这样才会好的快一点。

3. 调节分泌

如果大家的皮肤比较容易出油的话，那么自己的皮肤就会容易冒出痘痘的，这就是引起痘痘的因素了。因此，要想把这个痘痘给消掉的话，还是要从这个因素里面入手，这样才能带来效果，比如说，大家可以及时把这些油给清洗掉，减少这些油的分泌，这样的话，痘痘就会很快消失的。

4. 吃清淡点

如果大家比较喜欢吃油性比较高的食物的话，那么同样也会增加自己油脂的分泌的，所以大家要注意了，对于一些油炸的，油煎的荤菜，都要少吃，然后再多吃一些果蔬，就可以很大的减少这些油脂的分泌的，而且也会帮助自己消耗多余的热量，也对自己的身体有好处。

如果大家想吃一些维b2的话，也是可以的，可以直接去药店或者是医院给自己买一些胶囊，然后再按照一些方法来使用就好了。虽然说这样的方法带来的效果比较慢，但是对自己的身体，而且也对自己的皮肤也没有副作用，所以大家可以多去使用一些维b6，时间长了，会有效果的。

不过，当大家感觉到这样的方式比较慢的话，也可以接着使用其他的方法，比如说可以给自己的痘痘涂抹一些东西，但是，大家一定不要使用有刺激作用的产品，避免刺激到自己的皮肤，让自己的皮肤出现过敏的情况。因此，大家使用的产品还是要温和一点，避免伤害到自己的皮肤。

像一些比较刺激的食物，一些热量比较高的食物，大家还是不要去吃，避免加重自己身体里面的油脂。每天都要给自己的皮肤好好的清洁一下，无论自己的脸上有没有痘痘都要好好的清洗，这样就不会给痘痘一个冒出来的机会，同时也会减少自己的肌肤的问题的。