脸上长脓包痘痘怎么办

长痘痘除了青春期以外，很多都是由于我们生活上一些不良的习惯导致的。因为在青春期的时候，体内激素分泌比较旺盛，所以容易导致痘痘的滋生。但长痘痘它也是不受年龄的限制的，不管是年轻人还是中年人都一样会长痘痘。长痘痘可以说是很烦人的事情，它严重的影响了一个人的外表。

如果长痘痘严重的话，还会给一个人的生活带来许多的不便之处。长痘痘除了青春期以外，很多都是由于我们生活上一些不良的习惯导致的。对于那些喜欢熬夜的人来说，经常熬夜容易导致内分泌失调，身体内部就会出现一些问题，然后通过不同的方式在脸上显现出来，毛孔粗大黑头多长痘痘都跟内分泌失调脱不了干系。

长脓包痘痘的话，恢复的还会比较慢，那么长了脓包痘痘以后要怎么护理呢？应该要怎么做才能去除脓包痘痘呢，下面一起来了解一下。

第一，不能用手去挤

脓包痘痘是很影响外观的，但是，很多人在长痘痘的时候，都会忍不住用手去挤，他们以为痘痘长脓包就是成熟了，所以觉得把脓包挤出来痘痘会好的更快。孰不知，越是用手去挤，痘痘好的更慢，而且还很容易留下痘印。

另外，我们手上都是比较容易藏细菌的，如果用手去挤痘痘，不但会损伤肌肤，而且还很容易把细菌带进体内，导致痘痘伤口发炎，从而造成伤口感染，这样就很容易留下痘印，脸上看起来坑坑洼洼的，很是影响美观。所以，在长有脓包痘痘的时候，一定不能够用手去挤。

第二，不能吃辛辣的食物

长痘痘的话，一定要注意饮食，一定不要吃那些辛辣的或者是刺激性比较强的食物，因为这样会加重痘痘的症状，不利于痘痘的修复。而且也应该要少吃肉，热气的食物，因为这些东西都容易导致上火，上火的话是很容易滋生痘痘的，所以我们要从根源上减少痘痘的生长。

对于容易滋生痘痘的人群，一定要忌口，不能吃的食物建议不要食用，平时的话应该要多吃一些蔬菜水果，这些都是降火的，而且对皮肤也有好处。

第三，要养成良好的生活习惯

很多人长痘痘多是由于一些不良的生活习惯导致的，长期熬夜，就很容易导致内分泌失调，从而导致肝火过于旺盛，这样也是很容易滋生痘痘的，而且抽烟酗酒，这些不良的习惯也是导致痘痘滋生的罪魁祸首。所以我们一定要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

因为在晚上睡觉的时候，是我们排身体排毒的一个比较好的时间段，如果错过了这个时间段，身体里面的毒素就很难排出来，它就会通过各种各样的方式，在脸上显现出来，其中长痘痘就是比较明显的一种。所以想要解决痘痘滋生的问题，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠显得尤为重要。