头皮长痘痘的原因 治疗头皮痘痘的正确方法

说到头皮痘痘，可能有的人会觉得稀奇，其实任何一个部位都有长痘的可能。关于头皮痘痘平时谈论的比较少，其实痘痘的成因都差不多，对于头皮痘痘来说一个就是如果你的油性发质的话就很容易长头皮痘；另一个和你使用的洗发水也有不小的关系，对洗发水不适应或者是洗头的时候洗发水没有冲洗干净等等，这些都是造成头皮长痘的其中原因。关于头皮痘痘你都了解多少呢？你知道如何正确的治疗头皮痘痘吗？下面就为大家一一讲来。

头皮长痘痘的原因

1.油脂分泌过盛

人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应地多。

2.使用刺激性洗护产品

如果头皮比较敏感的话，就要用一些配方温和的洗发用品，最好是植物天然、弱酸性的。经常去美容院做头发的妹子尤其要注意，每捣鼓一次头发都有可能令你的头皮更脆弱，慢慢形成疙瘩。

3.清洁方式方法不对

洁面不彻底或者洁面乳、洗发精、护发素残留，都有可能引发痘痘。

4.使用可致过敏的物质

使用了不卫生的梳子、毛巾等可致过敏物质，会引发痘痘，建议大家不要随便用别人的梳子，毛巾最好是专用的，洗头和洗澡的毛巾分开来。剪头发时头皮接触到很多人用的剪刀、梳子都可能是头皮长疙瘩的诱因。

5.内分泌失调

经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都可能引起内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。此外，女性雌激素分泌失常也是长痘痘的影响因素。

6.毒素沉积体内

饮食习惯不健康，偏爱油腻、辛辣食物，不喜欢吃蔬菜水果，很容易导致毒素沉积，毒素长期积累过多，不仅脸上会出现痘痘，痘痘还会长到头皮上来。

7.毛囊和皮脂腺开口阻塞

人的头皮有很多毛囊和皮脂腺，如果这些部位的开口阻塞的话，是有可能出现头皮长疙瘩的呢。各位MM平时就要彻底清洁头皮了，严重的话就去医院检查吧。

8.日常环境

长期在油腻环境工作，如加油站，厨房，环境中的油脂轻易弄脏头发和头皮，引发毛囊孔的堵塞，导致痘痘的出现。肾阴虚的人也比较容易长痘。

治疗头皮痘痘的方法

1.保持头皮清洁

头上一脏就容易发痒，发痒的时候往往都喜欢挠头，造成头皮损伤以及疙瘩破损，反而让症状更加严重。同时，大家知道这样的情况多发生在油性头皮者身上，常洗头能够保证头皮不会受到脏物灰尘的覆盖，也不会造成细菌滋生，祛除油性也有利于头皮代谢物的散发。

2.适当进行头皮按摩

在保持头皮干净的情况下，本人可以自身进行头皮按摩，让头皮组织代谢正常。在按摩时，保证头皮以及手掌干净，双手手指轻轻在头皮或者头发上按摩。同时可以在洗头时也加以按摩，不可用手用力挠头，这也是头皮按摩的注意事项之一。

3.注意更换洗发水

更换新的洗发水，进行观察尝试，如果出现好转则是洗发水问题，如果病情依旧则问题不在于洗发水。

4.少吃刺激性食物

刺激性食物多指我们常吃的酸辣性、油腻性食物，因为头皮上长疙瘩本身就是内分泌失调，代谢紊乱所致。如果继续吃刺激性食物，将导致代谢更加紊乱，内分泌更加失调，自然也对头皮造成刺激。建议头上长疙瘩可以多吃清淡型食物，多喝白开水，这样更利于排毒。

5.注意合理饮食习惯

多吃富含维生素A和B的食物。例如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜以及动物肝脏等。

多吃富含锌的食物，包括瘦肉、海参、海鱼以及蛋类等，因为辛具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。

有针对性地食用清凉祛热食品。这类食物有瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭血、蘑菇、芹菜等等。

6.注意接触物品卫生

当发现头皮长痘痘之时，其很大部分与日常的接触物品清洁度不够有着很大关系，为此日常应当注意个人卫生，特别是和头皮头发直接接触的毛巾、帽子、发卡等物品的卫生情况，应经常清洗，保证接触物品的卫生，防止发生感染头皮的情况。

以上就是关于头皮痘的成因及治疗方法。平时就算没有头皮痘的妹子也要注意对于头皮的清洁以及护理！