草根MM的痘痘肌肤保养全攻略

　　相信有很多mm和我一样都深为痘痘所苦，在为如何祛痘苦恼的同时，也不知道如何去护理自己脆弱的痘痘肌，有人选择放任不理，更有许多痘友们采用了错误的护肤方法，这些都容易造成肌肤永久的困扰与瑕疵。所以在保养上要特别注意。

　　战痘了这么久，现在颇有成效了，今天有时间跟大家分享下我这个草根的痘肌保养秘诀。 　　1、 去油不等于清洁 　　油性肌肤爱长痘，这谁都知道，可有些mm大概也会犯和我一样的错误。以前我一直认为只要去了油，皮肤的痘痘就会减少，于是使用强烈洁净效果的洁面产品，然后再使用收敛水吸干脸上的油脂，最后再擦上无油的清爽面霜，可后来发现，不但问题解决不了，反而除了更多的油，皮肤受损更厉害，因为这类产品里往往都含有酒精。所以，正确的做法是，选择温和的液态或啫喱的洁面产品，洗脸时，要绝对轻柔，打出丰富的泡沫，然后集中清洗t区和下巴，脸颊一带而过，不要反复的揉搓脸颊，否则时间长了容易使皮肤变薄而抵抗力更差，变成敏感性的痘痘肌就更加麻烦了。 　　2、 每周可适当加强去角质和深层清洁。但千万不能每天都去角质，这样会使已经敏感的肌肤更加脆弱。所以，每周一次就可以了，这样既可以改善气色，也不会导致痘痘恶化。 　　3、 选择保养品时，以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主，也需要加强保湿工作，不管你的皮肤有多油，尽量有一瓶保湿精华在手，水油平衡了，出油就会减少，对痘痘也有抑制作用。 　　4、 痘痘肌肤也要防晒，不管冬天还是夏天。选择spf15以上的防晒产品或是有防紫外线uva的粉底可以抵御一天的辐射，也可避免肌肤的老化。切记妆面应该轻透，让肌肤自由呼吸，痘痘才能更快改善。 　　5、 护肤品要选择温和的，无刺激的，植物药妆是不错的选择。我个人比较喜欢用瑞士科婷的祛痘产品，淡淡的植物清香，很温和，而且对付痘痘也是一把好手。不过，jms还是要根据个人的肤质来选择。 　　6、 要尽量控制饮食，辛辣的尽量不要吃，避免食用花生、杏仁等富含油脂的种子类食品，不吃油炸烧烤的食品，情形严重的甚至象面包、饼干等烘烤类食品都要避免。 　　7、 少熬夜，多睡美容觉，比擦再多东西都有用。另外，不要便秘，把宿便排清，痘痘也好的快。我个人的习惯是，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，既能美容，容不会便秘，大家也可以试试。 　　好啦，暂时就说这么多了，希望痘mm们也能快速结束“战痘”，找回自信和美丽。