| 一.解析肌肤 真皮在皮肤的表层，含有黑色素细胞。表皮有保护皮肤免受外界刺激的功能。真皮位于表皮下面，对表皮起着支撑作用，它是由网状的胶原纤维和弹性纤维组成，这些纤维使皮肤富有弹性和韧性，皮肤的老化主要发生在真皮。 科学家发现，紫外线对真皮的损害最明显。紫外线依波长可分为uv-a，uv-b和uv-c，波长越短，对皮肤的危害就越大，但波长最短的uv-c被臭氧层吸收，无法辐射到地面；而uv-b与uv-a均能够照射到人体。uv-b会对皮肤表层造成伤害，使皮肤晒红，发炎，然后变黑，形成色斑，甚至引起皮肤癌。 uv-a则会晒伤皮肤真皮层，破坏纤维组织，而且它能穿透玻璃，皮肤在室内也因此受到影响，从而出现细纹，趋向老化。紫外线会使真皮中的胶原纤维分解，弹性硬蛋白堆积。与此同时，真皮的分解与修复反复进行，由于分解快，修复慢而且不完全，最后导致永久性的皱纹出现。而且紫外线除了引起皮肤皱纹外，还会使皮肤晒黑，出现雀斑，皮肤变硬成皮革样，长期的皮肤暴晒还会诱发皮肤癌。 二.防晒品-丝丝渗入，全力呵护 在我们接触防晒品的过程中，经常会接触到spf，那么我们先来了解一下spf的意思：spf值即sun protection factor，是指肌肤能抵挡紫外线的时间系数，也就是防晒指数。另外还有med你知道是什么意思吗？ med是miniaum erythematous dose的缩写，指使用防护产品时，可忍受阳光直射而不受伤害的最高极限。肌肤越白晰的人med越低，也越易受伤。亚洲人约有15－20分钟的保护时间（即med＝15－20）。以spf乘上med代表防晒产品可以保护你的时间。现在你应该清楚地知道，spf值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比，spf15的护肤品可以遮挡92%的紫外线，spf50的防晒护肤品只能遮挡95%的紫外线，spf值越高，是防晒时间长，适于长时间在户外活动。选用身体防晒品时，需要注意它的成份，品质，以免引起皮肤的不良反应，特别是敏感性肌肤，更应谨慎行事。 另外，最好选择有营养成份的防晒品，如含有维他命ｃ、维他命ｅ或矿物质成份的，这样不但可以避免紫外线侵害，同时更能养护肌肤。每年最好要更换新的防晒品，并注意储放于阴凉的地方，因为一般的防晒品不能维持几年之久。 三.防晒品的使用技巧。 要在出门前二十分钟使用防晒护肤品。因为防晒护肤品要与人的皮肤蛋白融合在一起才能发挥效力。 确认自己要出门的时间，根据时间及外出的活动来选择spf值适合的防晒护肤品。（如果在水上活动，那么有效时间要缩短一半，因为水面的紫外线反射率为陆地反射率的200%。） 脸部防晒准备。在使用防晒霜前，首先要做好基础保养，否则会大大影响防晒品的作用发挥。彻底清洁皮肤，擦用营养皮肤的润肤露。 而且，注意喔，不要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。否则会造成肤色不匀，变成大花脸。 防晒霜同防晒粉底一起使用，效果更棒！ 汗水会把搽在身上的防晒品冲掉，应该每隔一段时间重新搽一遍。 日晒出汗后要彻底洗净身上的盐分，再用沾有冰凉化妆水的棉花，在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒后的肌肤。 皮肤在经过白天的日晒后，会变得十分脆弱，这时晚间修护就显得十分重要。使用保养品可以选择含有芦荟、薄荷等含有植物成份的，这样可消除日晒后皮肤产生的红肿、发烫等不适感觉。日晒后缺水，也是夏日肌肤最常见的情况。最好的办法是晚间做一下全身敷肤护理，给于皮肤充足的水分和营养。 四.聪明女人面面俱到 为保持秀发的营养和光泽，因此千万别忘记选取一顶漂亮实用的帽子。 你的樱唇也需要精心呵护。白大的高温使得唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害。为它涂上专门的具有防晒和保湿双重功效的护唇膏吧。 额头、鼻尖、双肩这些容易被晒伤的地方，需要特别的注意。 如果还不提墨镜，你可能都会着急了！没错，除了防晒霜，最重要的防晒工具就是能阻挡uva的墨镜。瞳孔是吸收紫外线最多的器官，同样的时间里，瞳孔吸收的紫外线比全身皮肤吸收的还要多。如果你不想起斑，赶快备上一副好墨镜吧。 携带喷雾式的矿泉水，在距离脸部15厘米处均匀喷洒于面部，随时补充肌肤水分，别让它太渴。 五.专家提醒 防晒品可适合于雷射治疗病症色素斑(太田母斑、黑斑、雀斑、黑痣 、纹眉、纹眼线、刺青) 除皱磨皮(皱纹、青春痘疤、水痘疤、 老人斑) 血管病变(红色胎记、血管瘤、酒槽鼻、静脉曲张除毛(腋下毛发、四肢毛发、其他多余毛发） 尽量避免于上午10点至下午2点间从事户外活动，因此时之紫外光最强，尤其是短波紫外光(uvb)。 避免在上午11时到下午3时进行日光浴，因为这段时间的紫外光最强，杀伤力也最大。 若在水中、沙漠、高山、雪地、阴天也需防晒， 因为紫外线可穿透水面达一公尺深，且可穿透厚厚的云层。雪地可反射80%的紫外线。 皮肤合成维生素d仅需数分钟的日晒便可，且维生素d亦可从食物中获得，因此不必担心因防晒而产生维生素d缺乏。 隐型眼镜并不能代替墨镜。 |
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