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谈起美白，相信不少人都有美白的经历，尤其是对脸部的美白，那么有那些有效的又适合大众的美白方法呢？
食疗美白 日常饮食可以多吃一些含有丰富维生素的食物，像薏仁莲子粥、链式是很好的补养元气的食物，薏仁可以帮助我们身体祛湿，每天适当吃一些，可以让我们的气色变得更好，肌肤也会逐渐变得白。 美白面膜 美白面膜是现在很多人会使用的一种美白面部的方法，美白面膜也可以自制，比如牛奶加苹果做成的面膜，现将苹果削皮捣成泥，然后加入适量的牛奶，搅拌均匀，再敷在脸上，可以起到美白滋润脸部的效果。
补水美白 想要美白脸部，补水是非常重要的一步，除了可以使用补水的护肤品，日常多喝水也是很好的补水方式，如果我们的身体水分不足，像痘痘、粉刺、细纹的肌肤问题就会出现。 牛奶洗脸 洗脸是我们日常少不了的护肤步骤，在我们洗脸的时候加一下牛奶可以让我们的肌肤变得水嫩美白，但是在用牛奶洗脸之前，需要先用洗面奶洗干净，这样做的美白效果很更好。 |
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