当前位置:主页 > 美发护发 > 头发护理 > 正文

白发变黑发的方法 戒烟补充蛋白质

发布时间:2019-07-21 22:20 来源:www.roadlady.com 点击:0
头发无缘无故的就变成了白发,这就是一个问题了,来看看白发变黑的方法是怎样的: 1、蛋白质、碘 头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此建议多吃豆类、精瘦肉。此外,海带、紫菜等海产品都含有丰富的碘,尤其菠菜富含铜、铁、碘,可谓黑发佳品。 2、铜 有时白发开

头发无缘无故的就变成了白发,这就是一个问题了,来看看白发变黑的方法是怎样的:

白发变黑发的方法 戒烟补充蛋白质

1、蛋白质、碘

头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此建议多吃豆类、精瘦肉。此外,海带、紫菜等海产品都含有丰富的碘,尤其菠菜富含铜、铁、碘,可谓黑发佳品。

2、铜

有时白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。多吃山药、西红柿、菠菜,肉类也要每天吃点。一部分水果中也含铜丰富,如黑莓、石榴。

白发变黑发的方法 戒烟补充蛋白质

3、解除压力

美国研究人员发表于《自然》杂志上的研究发现,人长期面临压力,肾上腺素水平升高可能致使DNA受损,导致白发早生。建议多找时间放松,如泡澡、听音乐等。

4、水分

身体缺水,头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水,要少吃;冬天要保持室内空气湿润。

5、黑色食物

研究发现,多数黑色食物,包括深色食物(红、黄、紫),都含有植物体与阳光作用而形成的色素,对头发色泽保健有益。

6、维生素

维生素A维持上皮组织的正常功能,B族维生素促进头皮的新陈代谢。含维A丰富的食物有胡萝卜、菠菜等,全谷类食物含丰富的B族维生素。

白发变黑发的方法 戒烟补充蛋白质

7、改善血液循环

即使吃了足够的维生素,如果不能到达头发也是无济于事,建议通过运动和按摩加快血液流动,可以用指尖按摩头皮,每天5-10分钟。

8、戒烟

香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析,发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。因此戒烟应该是行动第一步。

白发变成黑发的方法就介绍到这里了,还不赶快来试试这些方法,拥有一头黑发,那是非常重要的。

相关专题: 头发护理

相关资讯

雾面黑发是什么颜色 明星同款发色搭配
每年流行发色都是非常多,也是丰富多彩的,那么今年流行的黑色系列发色就有雾面黑发,那么雾面黑发是什么颜色?明星同款发色搭配。 雾面黑发是什么颜色: 纯纯的黑发会让你沉闷而无趣,但只要加入少许的灰色调就可以
春季染发颜色大全 砂金蜂蜜茶亚麻白金
一年有四个季节,每个季节的颜色都是不一样的,春季是万物复苏,整个世界都是亮色的,在春季应该染什么颜色的头发好呢?是蜂蜜茶呢还是砂金色以及亚麻白金好呢? 黑茶是非常低调的发色了,发色暗,和自然发色也能很
鹅蛋脸适合扎丸子头吗 留空气刘海好看吗
鹅蛋脸,这是很多人都是喜欢的脸型,要想鹅蛋脸更加的好看,就少不了一个好看的发型,这个鹅蛋脸适合丸子头吗?鹅蛋脸留空气刘海好看吗? 鹅蛋脸适合扎丸子头吗: 适合扎半丸子头。 鹅蛋脸是一张完美脸型,也是众女生
泡泡染发剂的优缺点 染的不均匀还能再染一次么
泡泡染发剂,这个也是染发剂的一种,是很多人都是知道的,是可以让头发有其他颜色的,那么这个泡泡染发剂的优缺点有哪些?染的不均匀还能再染一次么: 泡泡染发剂的优缺点: '在发廊染发,会先漂再染,而泡泡染发剂是
大卷烫头发图片 金色挑染很时尚
要说起这个大卷烫,这是很多人都是喜欢的一种烫发,这种大卷烫是比较适合长发的,来看看大卷烫头发图片都有哪些: 韩式大卷烫发型,发根吹得很蓬松,营造出温柔感,染上浅亚麻发色透明感流露出清新气质。 时髦中长大