软指甲是怎么回事 是缺什么元素

指甲，这是每个人都拥有的，也是可以反应出自己的身体情况的。软指甲是怎么回事?是缺什么元素?

软指甲是怎么回事:

1、先天性指甲软

先天性的指甲软又叫水指甲，其指甲薄弱，易变曲变白，指甲出棱，指甲尖容易劈裂，先天性的指甲软只有通过平是对指甲的细心护理，避免指甲经常接触水，洗涤剂等，也不要留长指甲。

2、常年做家务

经常做家务，手时常泡在水中，特别是还要用各种洗涤剂洗衣，洗碗等，手指在水和洗涤剂的浸泡作用下会变软。

3、经常美甲

喜欢美甲的人，手指上基本上都是涂满各种指甲油的，指甲油中的各种化学物质会刺激指甲，久而久之会经常接触美甲产品的指甲会出现变软现象。

4、营养缺乏

身体营养不足，指甲得不到充分的营养补充，则会出现一些不良的症状，专家认为，指甲软与长期情绪不佳，饮食不良有关，注意及时就能恢复正常状态，平日里多吃一些富含维生素A，维生素B，钙，铁，蛋白质的食物可以有效缓解指甲过软现象。

软指甲是缺什么元素:

1.缺乏蛋白质、叶酸、维生素c会造成肉刺。蛋白质缺乏会使指甲出现白条纹。

2.缺乏维生素a、钙造成干燥及易裂。

3.缺乏b族维生素将使指甲脆弱，并出现纵横的突脊。

4.缺乏维生素b12导致过度干燥，指甲末端呈圆弧形，指甲变黑。

5.缺铁导致汤匙指甲(指甲凹陷)和/或纵向突脊。

6.缺锌导致指甲出现白点。

7.如果体内良性菌(乳酸杆菌)不足，细菌易在指甲附近形成。

8.缺乏盐酸促成指甲分岔你这可能是缺维生素b的了。

好了，关于软指甲的原因及缺什么的介绍就到这里，小伙伴们都明白了吧。