|
一白遮三丑，女人美白是重中之重，白女人总是光鲜亮丽的，拒绝做黑女人，不用靠化妆品，不用靠美白针，只用以下十种食物，天然美白，越吃越白。 内容来自roadlady.com
★黄瓜 本文来自www.roadlady.com
含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。 本文来自www.roadlady.com
★白萝卜 www.roadlady.com
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 美容护肤，roadlady.com ★甘薯 美容护肤，roadlady.com
甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。 本文来自www.roadlady.com ★丝瓜 内容来自roadlady.com
m.roadlady.com
瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。 roadlady.com ★ 胡萝卜 www.roadlady.com
内容来自roadlady.com 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤，使肌肤看起来更加细腻红润。 内容来自roadlady.com ★豆芽 本文来自www.roadlady.com
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。 roadlady.com ★豌豆 美容护肤，roadlady.com
本文来自www.roadlady.com 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。 roadlady.com ★芦笋 内容来自roadlady.com
m.roadlady.com
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。 内容来自roadlady.com ★蘑菇 roadlady.com
www.roadlady.com 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。 m.roadlady.com ★燕窝 www.roadlady.com
www.roadlady.com 燕窝含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫力，具有滋补，美白的功效哦 m.roadlady.com
m.roadlady.com
护肤 |
本文来自www.roadlady.com 
美容护肤，roadlady.com 
m.roadlady.com 
