三款美汤让女人喝出漂亮肌肤

　　　　古语云：女人是水做的，男人是泥做的。这句话充分证明水分对于女人的重要性。尤其是秋冬之际，随着空气的干燥，皮肤会出现干燥、龟裂现象。所以护肤就成为了女人重要的功课。当然，护肤有很多种方法，有些方法只是从表面来改善肌肤，而不能从根本来解决肌肤问题，正所谓治标不治本。今天，小编就来为大家推荐三款美汤让女人喝出漂亮肌肤。

　　爱美又爱养生的女人们更要懂得煲汤来爱护自己，汤比普通的水更有营养，含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质。下面小编介绍三款适合女人喝的汤，让爱美的女性朋友越喝越“靓”，越喝越健康。

　　银耳红枣汤

　　银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，且对女性具有很好的嫩肤美容功效，长期服用有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;其中所含的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，是不错的减肥食品。红枣富含钙和铁，对防治骨质疏松产贫血有重要作用，对于容易发生贫血的女性，大枣有着十分重要的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

　　做法：银耳提前浸泡30分钟，银耳充分发开之后，撕成小片，放入锅内，加水，大火煮开，加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火煲上一两个小时即可。

　　当归红枣排骨汤

　　当归的功效与作用有很多，尤其适合女性食用。食用当归可补血活血，调经止痛，润肠通便。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经(月经来潮时，出现口鼻流血)等妇女的常见病，都可以用当归治疗。

　　做法：汤煲一次性加足水，放入排骨大火烧开，打去浮末后加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、黄酒烧开后关小火煲1.5-2小时至排骨酥烂即可。

　　黄豆雪梨猪脚汤

　　猪脚含有丰富的胶原蛋白，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使皮肤丰满光泽。雪梨可以治咳润肺，清心美肤。常喝这道汤能保持皮肤柔软、细腻，加速新陈代谢，延缓机体衰老，对缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压和滋养清热。

　　做法：猪脚焯水除异味，切成块，加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1小时即可。

　　上面小编为大家推荐的三款美汤让美女们在享受美味的同时又能为肌肤补充足够的水分，从而达到从根本上解决肌肤问题。让你拥有靓丽、迷人、健康的肌肤来。希望对大家能有所帮助。