常见的蔬果可以美白肌肤

　　白皙肌肤的打造，除了可用美容护肤品外，饮食美容也是不错的方法。有很多常见蔬果，其护肤效果都非常好。那么，什么常见蔬果，可起到美白护肤的效果呢?接下来，就为你具体盘点一些常见蔬果。

　　1、蜂蜜

　　怎么美白皮肤?蜂蜜的美白功效流传了很久，它的保健美容作用得到所有人的认可，蜂蜜含有多种维生素，并具有很强的保湿成分，可使干燥的肌肤变得水润。蜂蜜怎么美白皮肤?我们可以制作蜂蜜面膜，可将蜂蜜敷在脸上，作为日常护肤品，也可以制成滋养乳液，为皮肤补充养分，让肌肤更加有弹性，更加润泽。

　　2、茶叶

　　茶叶是非常好的保健饮品，并且也是很有效果的美肤饮品，茶叶在美容护肤中常被用来除臭和杀菌消炎，茶叶水可以用来泡澡，和清洁皮肤，并且还能修复晒后红肿。

　　3、柠檬汁和柠檬皮

　　用柠檬来泡澡太惬意不过了，在如此舒适芬芳的氛围中泡澡一定很享受。其实很多水果都具有一定的护肤美容功效，也会有一些被选入了保养品中，而这次要说的柠檬具有肌肤美白、清洁、祛痘的作用。柠檬皮含有纯天然精油，可散发出自然的清香，把柠檬皮切碎后制成面膜，还可以起到去角质的作用，可以清除面部皮肤和身体皮肤的老旧角质。

　　4、杏仁粉

　　杏仁在中医里可是有名的养生食材，而我们熟悉的杏仁粉又可以起到美白皮肤的作用，怎么美白皮肤?杏仁可以饮用也可以外用，是非常值得选择的护肤美颜美，杏仁粉也很容易买到，各大超市和中药店都有卖。

　　上述这些常见蔬果，都有不错的美白护肤效果。如果你也想拥有白皙肌肤的话，就赶紧来试一试这些常见蔬果吧。饮食美容方法多多，你可以根据自己的肤质，来选择适合自己的最佳养颜术，让你青春永驻。