女人经常吃百香果有什么好处 经常吃百香果排毒养颜好处多

百香果作为现在非常流行的水果，深受大家的喜爱，酸酸甜甜的味道做成果汁特别的好喝，食用百香果可以直接吃也可以加蜂蜜作为果汁，那么女性经常吃百香果有什么好处呢？下面就来看看吧！

女性常吃百香果的好处：

一、深度清理肠胃：百香果的超纤维能深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长。二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

二、缓解疲劳：百香果内含有尼克酸为细胞呼吸必需品，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食百香果。

三、排毒养颜：女人常吃百香果可以养颜美容，百香果中含有丰富的维生素C，可净化机体，避免有害物质在体内的沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效，而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。

四、减肥减脂：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，女人长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态。

五、促进代谢：百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

六、改善失眠：百香果中富含菠萝、苹果、酸梅、芒果等100多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神效果，因而百香果可以用来治疗失眠。

七、提高免疫力：百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。

八、生津润喉：百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复，而且因百香果具有清热解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状。

可见经常吃百香果的好处真的非常之多，有的人或许吃不来百香果，觉得它很酸，就像有的人无法接受榴莲是一样的，但小编建议大家再吃百香果的时候可以做成汁，加入蜂蜜，你会发现好喝的程度不亚于外面的果汁哦！