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老公出轨后回归以后怎么相处

发布时间:2019-03-29 12:56 来源:www.roadlady.com 点击:0
男人出轨在当今社会已是司空见惯,男人出轨的原因有很多。下面我们来看下老公出轨后回归以后怎么相处? 老公出轨后回归以后怎么相处 丈夫的心态: 想法: 我已经抛弃了第三者,选择了回家。外遇已经结束了。我想翻过这一页,重新开始。妻子最好是

男人出轨在当今社会已是司空见惯,男人出轨的原因有很多。下面我们来看下老公出轨后回归以后怎么相处?

老公出轨后回归以后怎么相处

丈夫的心态:

想法:我已经抛弃了第三者,选择了回家。外遇已经结束了。我想翻过这一页,重新开始。妻子最好是表扬我的决定,欢欢喜喜欢迎我回家,不再翻旧帐,好像从来没有发生过那件事一样。我想过太平的日子。

感受:对外遇方有亏欠,毕竟是始乱终弃。对妻子有罪咎感,毕竟曾经背叛了妻子,但总的来说,行动上既然回到了妻子身旁,自觉已经是对妻子很好了,(我把自己给了你,这是最大的礼物!)因为男人重视的是实际的行动。

需求:最深的需求是被欢迎、被接纳、被珍惜。我回家了,你还喜欢我吗?你还爱我吗?好像一个做错事的小男孩,回到家里,好希望妈妈能够完全地接纳他和原谅他,温柔地对他说:“没关系,人哪有不犯错的呢?下次不要再犯就好了,我相信你。”最害怕的是妻子老是提起旧事,让自己觉得一辈子都要扛着这个十字架,活在羞愧中了。

妻子的心态:

在外遇未结束的时候,女性为了捍卫自己的婚姻与家庭,会像母鸡保护小鸡一样,拿出前所未有的勇气与智慧,站在丈夫身边,一起策划、一起打仗,当时夫妻的确是齐心齐力的。如今战争结束,丈夫回家了,妻子可以稍微放松了,因丈夫背叛而引起的种种复杂情绪开始出现,她需要一个宣泄、疗伤和重新确认关系的过程。

想法:

1)你做错了事,我原谅了你,今后你应该对我更好才对。

2)你人回来了,你的心真的回来了吗?是不是还想着她?

3)你是真的因为爱我才回来的吗?还是为了孩子、父母、以及你的事业和面子?

4)我如何能够再信任你呢?过去我信任你,结果如此;今后我该怎么对待你呢?

5)我为什么要接受这件事?我真的看不起我自己!

6)我认识的他是真正的他吗?他怎么会做这种事?他到底是谁?我真的认识他吗?

感受:失去信任感的不安全感、自我怀疑、愤怒、委屈、伤心、害怕再度失去。如果妻子是一个完美主义者,觉得自己一切都很好,会很难接受自己的婚姻不再完美的那种遗憾、伤心、甚至绝望。

需求:最深的需求是被爱、被肯定、被珍惜、觉得自己是好的、有价值的。好像一个曾经被妈妈抛弃的小女孩,现在需要确认,妈妈不会再离开她了,还需要确认,不是因为她不乖、不好,妈妈才抛弃她的。妈妈有自己的问题。希望听到丈夫一再地肯定:“我爱你,永远再也不会离开你了。”

“你很好,不是你的问题,是我的问题。对不起!”

其中,需要听到的是丈夫说:“我爱你,我爱的是你。你是我生命中最重要的一个人。”这是最大的需求。

在双方不同心态下,常见的错误循环是:

小男孩希望妈妈不要再提此事,所以装作没事一样的回家。小女孩希望得到安慰,看见若无其事的男人心里有气,所有的委屈、伤心、愤怒都上来了。小女孩发泄的时候希望得到安慰,希望丈夫抱抱她说:“对不起,都是我的错,让你伤心了。我回来了,我爱的是你,我再也不会离开你了。”但是,做错事的小男孩看见的是一个暴怒的妈妈,好像要惩罚他一样,害怕的小男孩避之惟恐不及,根本没有能力安慰小女孩。逃避的小男孩或者离家、或者躲避到他的电脑、酒精、甚至工作里面去,寻找自己安全的一块小天地,仅求自保。小女孩看见的是“冷漠的丈夫、不在乎我的丈夫”,更加肯定了自己的信念:“他不爱我了,他的心还在那个狐狸精那里”,于是更加地悲从中来,觉得自己的包容牺牲太不值得了,委屈、不安全感更深了。妻子越闹,丈夫越回避,或者也反唇相激,冲突越来越大。男方开始怀疑,我是否做错了选择?难道我一生都要活在被定罪、被指控中吗?这样的日子什么时候是个头啊?妻子一直得不到想要的关注和确认,不安全感、自我怀疑、委屈、愤怒越来越多,如果不闹的话,可能就要得抑郁症了!

老公出轨后回归以后怎么相处正确的互动循环:

两个受伤的小孩,最需要的是:

1)安全感、信任感

经常向对方保证自己的承诺,彼此的相爱。男:“我已经做了选择,你是我生命中最重要的那个人,我永远不会离开你。”女:“我已经做了选择,不管过去如何,你还是我生命中最重要的那个人,我永远不会放弃你(我永远都需要你、爱你、接纳你)。”一次是不够的,特别是女方,需要经常听到这个最重要的保证:“我爱你!”“我不会离开你。”看起来好像很肉麻,但是如果想到妻子的心情其实像一个在商场走丢了,找不到他妈妈的小女孩,找回妈妈之后需要的安慰,就不难理解了。伤心的小女孩一定会紧紧地抓住妈妈嚎啕大哭的,而妈妈需要一直温柔地说:“对不起,妈妈下次一定小心,不再让这样的事发生了,妈妈抱抱、妈妈爱爱,对不起,小宝贝,都是妈妈不好,让你受惊了。不是你的错,妈妈爱你,绝对不会抛弃你的。”用这个角度去想,希望能帮助男士们理解受伤妻子的心理需求。

2)真诚沟通、分享伤痛

当妻子觉得不安全的时候,不要去翻旧帐,而是要直接告诉老公,“我又觉得不安全了,你真的回来了吗?你真的爱我吗?”或者当妻子翻旧帐的时候,老公不要以为她又要羞辱你、攻击你了,要看到那个受伤的小女孩又出来了。不管她说什么,她的需要是听到你的肯定:“我真的回来了,人也回来、心也回来了。你是不是又觉得不安全了?对不起,让你这么受伤。你现在需要什么?”有时候妻子需要待在丈夫的怀里哭一场,有时候她需要发泄一下情绪,但是最重要的是丈夫能明白:“她又不安全了,怀疑我不爱她了”,而非“她又要跟我翻旧帐了,又要羞辱我了。”丈夫此时若能倾听妻子的伤心而不解释、不讲大道理,只要说“我爱你,我最爱的是你!”和给予拥抱,那是最具有疗愈效果的。

妻子在心情平静的时候,要表扬一下这个小男孩,鼓励一下这个小男孩,谢谢他选择了这个家庭,让他也得到肯定。甚至听听丈夫有什么需求是过去婚姻中没有得到满足的,在未来的生活中如何互相配合,让双方的需求都得到重视。

3)表达爱意、互相存款

增加爱的表达,经常肯定对方。经历过危机的夫妻,更需要得到爱的肯定。黄维仁博士说过,每个人心中最大的需求,一是被所爱的人无条件接纳;二是在爱人心中居首位。外遇后的丈夫最需要的是得到妻子既往不咎的无条件接纳,外遇受伤的妻子最需要的是确认仍然在丈夫的心中居首位。

以上就是老公出轨后回归以后怎么相处的相关内容介绍,人有时会犯错,便贵在知错对改,老公出轨也是一时的激情,一切都可以重新开始。

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