男性心理健康 首先要了解自己

　　对于一个合格的男人来说，心理健康显得尤为重要。这不仅仅是工作学习的保障，更是夫妻间和谐生活的重要保障，往往一些男性尤为不注意这方面的知识，导致自己感情生活的低迷，现在小编带你来了解男性心理健康的标准有哪些，希望你谨记。

　　了解自己

　　有一个人永远跟我们生活在一起，这个人就是我们自己--自我。我们只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的长处，我们会清楚自己的发展方向;了解自己的缺陷，我们才会少犯错误，避免去做一些自己力所不能及的事情。

　　面对现实

　　我们可能没有出生在一个富贵的家庭;我们的工作可能也不尽如人意;我们的爱人可能也不精明能干、体贴入微;我们的孩子可能也不都聪明伶俐、顺从听话;我们也可能正在遭遇着挫折和磨难......但是，我们只有先正视这一切，接受这一切，在此基础上，才有改变的可能性。只有认清现实，接受现实，脚踏实地，我们才能有更大的收获。

　　善与人处

　　人生活在由他人构成的社会中，就像鱼生活在水中一样，离开了他人，离开他人的帮助，人将无法生存。有心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵，动辄向他人发火，侵犯他人的利益，不注意人际交往的分寸，都将给自己带来无尽的烦恼。

　　承担责任

　　除了襁褓中的婴儿之外，每个人都有自己的责任和工作。能够勇敢地承担责任、从工作中得到乐趣的人，才是真正成熟、健康的人。而逃避责任、逃避工作只能使人感到烦躁和悔恨。

　　控制情绪

　　心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。反之，经常性的抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒等则是心理不健康的标志。当一个人心理十分健康时，他的情绪表达恰如其份，仪态大方，既不拘谨也不放肆。

　　坐在电脑前的男性朋友们，你们是不是心理健康呢?不妨来测试一下自己符不符合这些标准呢?如果你符合，恭喜你，你能够成为一个真男人，而如果不符合，也不要担心，只要调整好自己的心态，还是能够成为一个合格的男性的。