恶劣情绪最让男人生病

　　哪些情绪最让男人生病?情绪会让人生病，其实这种见解在很早以前都已经有了，因为我们都知道，情绪和身体健康问题是息息相关的，所以保证健康，首先应该注重情绪调节，现在小编为大家讲讲，会导致男人生病的几种情绪。

　　恶劣情绪no.1：敌意

　　这是个讲究team work的社会，不能和他人积极合作更容易引发敌意。专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。

　　提醒：

　　“敌意”还让体内炎症蛋白含量升高，引发冠心病。

　　制“敌”有方：

　　修炼心性，心态平和地与人合作，要知道懂得成全别人才能成就自己。

　　恶劣情绪no. 2：季节性情绪失控

　　随着冬季的到来，男人们该警惕接踵这个季节可能导致的情绪问题了。被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病，因多发于冬季又被称为“冬季抑郁症”。

　　提醒：

　　阳光照射时间短，万物萧瑟的景色有关。对环境和气候格外敏感的男人就会出现情绪低落，极度疲倦，嗜睡和贪吃及对所有事情都失去兴趣的症状，严重的还会引起机体正常功能衰退。

　　应对方法：

　　锻炼及按摩，拒绝单一饮食，多吃蔬菜和水果，享受阳光和参与户外活动。并提高室内自然光线及充分享受冬季的乐趣，比如炉火、书本和音乐。

　　不想让自己受到一些疾病的影响和伤害，那么就应该关注自己的心理健康保健，当出现上面所介绍的这几种情绪的时候，一定要注重及时的调节情绪，尤其要学会控制自己容易出现狂躁，或者是情绪失控等情况发生。