男士油性皮肤如何护理

女士们一直在做护肤，其实男士护肤也同样不可忽视。其实，男士比女生更易出油，那么男士油性皮肤怎么护理呢？

一、清洁皮肤　　

每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容，以早中晚各一次为宜。虽然护肤品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用护肤品能够减少油脂的分泌、收缩毛孔，从而减少粉刺、痘痘发生的机会。　　每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洁面泡、洁面乳等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。

二、补水控油　　

洗脸后，用收敛性化妆水进行二次清洁，同时收缩毛孔，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩，最后涂上适合油性皮肤使用的控油霜。

三、定期深层清洁　　

为了彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用磨砂性洁面乳对皮肤进行1～2次深层清洁。　　磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的面霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。晚上按照和早上相同的步骤清洁面部，面霜不要涂得太多，尽可能少用；如果你还没到25岁，就不要使用渗透性作用强的美容护肤品。

四、面膜　　

油性皮肤的男士每周还可用适用于油性皮肤的面膜进行敷面1～2次。平时最好选用含水份较多、有控油湿润作用的护肤品；因为过多的护肤品会给肌肤带来负担，使皮肤更加油腻，甚至造成毛孔堵塞。

五、饮食和睡眠　　

要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多吃水果蔬菜（特别是含维他命a的水果，如苹果、胡萝卜等），保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。　　

美容觉不仅属于女性，对男士来说同样重要；保证充足的睡眠，皮肤自然会越来越好。任何护肤都在于日常的习惯，只要注意养成好的日常保养习惯，就能做一个清爽美男。