恋爱过程中女生和男朋友吵架怎么冷静下来？

恋爱过程中女生和男朋友吵架怎么冷静下来？

　　吵架冷静后怎么和好呢？情侣在一起久了，吵架是在所难免的，但是很多吵架过后，男方可能会换了一种说法，就是给彼此时间冷静。女生面对这样的情况都不知道怎么做，有时候因为自己的高需求使自己失控，不肯冷静，那么和男朋友吵架时怎么冷静？

　　一、和男朋友吵架怎么冷静下来

　　有些女生可能不容易冷静，这时候就要学会调节自己的情绪，尝试去调节自己的呼吸，或者情况允许选择适当的离开，不然自己在这种环境下失控。这样控制好自己的情绪，让自己有平复心情的能力，才能更好的控制自己。

　　和男朋友吵架时怎么冷静？在冷静之后，要明辨不同的人有不同的性格，人们在面对吵架的时候也会有不同的反应。有的人喜欢直截了当地吧事情说出来，直接告诉对方自己的心态和想法，告诉对方想要冷静的时候，就是真的需要一点空间和时间。

　　而有些人则是口是心扉，明明想要对方哄自己，却说要冷静，而有的人说要冷静，其实是说想分手，因此，要对对方充分了解，知道对方所表达的真实想法，和男朋友吵架怎么冷静下来？就是要在对方说出冷静之类的话时，正确理解话中的意思，并做出正确的回应。

　　二、吵架冷静后怎么和好

　　1、不要讲伤人的言语

　　声音可以很大，态度也可以很严肃，可以据理力争，也可以无理取闹，可以鸡毛蒜皮，也可以表达出你不喜欢的所有的事情，但决不能口出恶言，毕竟那是你选择爱的人。我们对最亲近的人也会释放攻击性，但要青春，你攻击他的目的是为了增添你们的爱，而不是让对方离开你。

　　2、不一定要分出对错

　　最好先做一个心理换位，先设身处地地从对方所处的情境和位置去思考与处理，体察对方的潜在动机，不要“以自我为中心”，简单地看问题，要理智清醒地思考和互相理解。