夫妻性爱如何抓住7大最佳时期

　　1.做重要报告的前夜。

　　*爱能缓解紧张情绪、降血压和减轻压力。一项研究发现，在公开演讲或者重大考试、谈判前*爱，能够让人更加专注和主动，也能帮助减轻压力，提高成功率。

　　2.早晨醒来后。

　　人的身体机理适于早上做爱。性学专家杰西卡.奥赖利博士表示：“早上不仅**素和能量水平最高，而且*爱后催产素水平升高，会使夫妇两人一整天如胶似漆，多巴胺水平升高令人心情愉悦。”因此，以一场酣畅的*爱开启新的一天真的是非常美妙。

　　3.感觉身体有点不舒服时。

　　这似乎有点有悖常理，不过研究显示，做爱能增强免疫系统、提升免疫力。因此，当身体小有不适时，不妨和伴侣做做爱、出出汗。

　　4.女性*经周期的第14日。

　　一项最新研究发现，女性*经周期开始大约两周后，**会变大20%，而且充血变得更为容易。这种情况下，女性的高潮更易来到。这一天大概是女性排卵开始的日子，因此女性从身体上、生理上都更渴望*爱。

　　5.运动锻炼之后。

　　一定要利用好运动健身后情绪高涨的好时机，而且运动能使人性表现更棒。美国德州大学奥斯丁分校曾开展过一项研究，在女性进行 20分钟自行车骑行后，利用*情物品对她们的反应进行了对比分析，发现运动后她们的**器官血流量增加169%。而且运动后，身体形象更好，人们对自己的身材也更为自信，因此压抑的性冲动会爆发出来。运动还可使**素分泌更多，它是非常关键的*爱激素，能让人的欲望变得更强烈。

　　6.糟糕的一天之后。

　　想不想驱走一整天繁忙工作带来的压力?*爱是比喝几杯啤酒更健康的减压方法。奥赖利博士说：“多项研究显示，做爱以及其他身体亲昵行为，甚至牵牵手，都会显著改善心情，降低未来几天的压力。”另外，通过床上运动驱走紧张情绪和挫败感能使人更有激情和热情。奥赖利表示，即使你心情不好是因为爱人造成的，一场热情的*爱也能化解你们之间的不愉快。

　　7.刚刚做过“可怕”的事情。

　　另一个*爱的最佳时机是刚刚有了胆战心惊的经历之后，比如坐过山车或看恐怖电影。奥赖利博士表示：“当肾上腺激素开始大量分泌后，人的身体其实已经处于一种被唤起的状态，这种情况下人们的性反应会提升一个档次。”