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夫妻间和谐的*生活能够加深彼此间的爱情，使家庭幸福，身心健康。接下来小编为大家详细介绍一下和谐的*生活所带来的10个好处。 
1、有效减肥 30分钟的*爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。 2、心情好 *液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对女性身体大有裨益。而且，一项研究还发现，在*爱中不使用安全*的女性，心情更开朗、不易抑郁。不过研究人员也强调，这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。 3、缓解压力 遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过*爱来释放。很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。 4、*经规律 研究发现，女性如果一周至少过一次*生活，*经周期会更加规律。 5、增强信心 如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。 
6、保健牙齿 *液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。 7、感受幸福 近来的一项国际研究显示，与金钱相比，*爱可以让人感觉更加幸福。*生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。 8、容貌年轻 研究发现，*爱会使女性看起来年轻15岁。在这项研究中，受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为“非常年轻”的女性，平均每周有4次*生活。这不是什么巧合！因为早就有研究发现，*爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。 9、有助睡眠 爱抚和*爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。 10、增进感情 **时释放的后叶催产素不仅能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的作用尤为明显。其实不仅是*爱，抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。 综上所述，规律的*生活是健康的保障！ *生活注意事项： 
1、不可多泻 人之精华不可多泻，滥泻伤肾。孙思邈提出了具体的原则：人年二十者，四日一泻；三十者，八日一泻；四十者，十六日一泻；五十者，二十一日一泻；六十者，闭精勿泻，若体力犹壮者，一月一泻。凡人气力自有强盛过人者，亦不可久忍，久而不泻，致生痈疽。 2、有病在身不可房事 身体有病，特别是肝病、肾病、身生痈疽不可房事，否则，病难愈，重则恶化。 3、不可忍小便交合 南朝时期著名养生学家陶弘景在《御女损益》一书中讲道：欲小便忍之以交接，令人得淋病，或小便难，茎中痛，小腹胀。 4、过度疲劳不可房事 疲乏是身体自我保护的信号，表明人体内各部件需要恢复机能，如不休息又行房事，必伤身体。 |
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