揭！男人吃动物鞭真的能壮阳吗

　　动物鞭真的能壮阳吗？

　　壮阳的核心要素是雄激素，大多数补肾壮阳的食物也是因为含有性激素，依靠提高人体性激素水平而取得效果的，而性激素在自然界中最具有优势的一个来源，就是动物的生殖系统，就以牛鞭为例吧，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、Va、Vb2、Vc及雄性激素，每100克牛鞭含**酮677.66mu;g，对补肾扶阳、改善性能力确实很有帮助，而且现代中医药专家做过对比实验，数据严谨，“鞭”确实对补肾有作用，有其一定的科学性。

　　按照中医的说法，人的青春、生命力就看肾气，肾气足你就会容光焕发、身体强壮，就是生命力旺盛的体现，所以自古吃鞭其实就是养精血助元气，那可是帝王专享的，从现代科学来看，鞭类虽然也没那么神奇，但是也属于高蛋白低脂肪的好东西，还有一些特殊的激素调节作用，不同于普通食材那么简单。

　　对于由肾所引起的腰痛腿软，中国历代医书都记载，动物鞭有补益精髓、改善肾脏劳损，对肾虚引起的一系列腰膝酸痛等症状有改善作用，能增强体质。

　　此外，动物鞭不宜高温蒸煮，这是因为其中的有机成分在蒸煮过程中极易被杀死，会降低药效。男人吃鞭最好是泡酒，动物鞭分为脂溶性和水溶性，有一些非常适合泡酒。用50度以上的酒作载体，一般泡3个月左右，制成鞭酒，磨成粉末状，每日口服。适当吃对生殖系统很好，但如果吃太多物极必反，反而会上火、流鼻血，损伤内脏。

　　男人壮阳吃什么

　　1、牛蒡

　　牛蒡又称东洋萝卜是长得像山药但功效和山药同当的一种传统治疗**的植物。现代医学证明，牛蒡提取物能改善人体的合成和代谢活性，增加体重和附属**的重量，加强**的分泌功能，提高*子的数量和*液果糖水平，确实具有壮阳益气的功效。

　　2、韭菜

　　韭菜是老生常谈的补阳食物了，一般认为，韭菜的独特辛香味的来源硫化物，有杀菌消炎、提高人体免疫力和固精壮肾的作用，能改善腰膝疼痛等肾虚症状。

　　3、海参

　　海虾、海参、海鱼等海产品大多都具有壮阳、益气、通肠润燥的等功效，能给身体补充蛋白质，对气血不足、疲倦乏力、皮肤干燥、**都有好处。