民间壮阳食谱

　　壮阳延时的方法

　　1、运动壮阳延时法

　　补肾壮阳不能依赖于任何产品，其实任何一个产品都是起到辅助的作用，真正的想要彻底的康复这个还得做好3个方面，第一坚持锻炼，第二作息习惯一定要正常，第三适当的放松减轻心理压力，目前98%的**朋友根据就不需要使用任何药物调理。

　　2、中药泡脚延时

　　原料：黄精900克，天冬700克，苍术900克，松针1.4千克，杞子1.2千克，酒5千克。

　　制法：将各药煎煮2小时，滤汁加酒拌匀。空腹饮20克。

　　功效：补五脏，和六腑，健体除湿。用于肝肾亏虚，精血不足等虚症，这个配方并不是说是和左右的朋友，最好在使用之前询问一些明白人到底是不适合自己。

　　3、鹿茸中药泡脚方法

　　原料：鹿茸3克，山药30克，白酒500克。

　　制法：将鹿茸，山药切片，放入酒坛内，加白酒，盖好盖，浸泡7天即成。

　　功效：鹿茸的功效，《本草纲木》说：“生精补髓，养血益阳，强健筋肌。治一切虚损，耳聋，目暗，眩晕，虚痢。”由此可见，鹿茸酒可补益肾阳，固摄膀胱。冬季服用此酒，对肾阳不足，精气寒冷，**，小腹冷痛，白带，夜尿频多等症都有益处，可每日服3次，每次9克。这个是一个通方，就是说只要你有上边所说的症状都可以用，但是具体用量多少你还得详细的咨询，村夫中药调理说过，每个人的体质不同用法不同用量也不同。

　　以上就是给男性介绍了一些相传在民间的壮阳食谱，这些食谱虽说是中药材，在通过一些酒泡制的作用下，可能发挥出的壮阳功效更胜一筹，所以男性最好是根据自身的症状，才选择适合自已的民间壮阳食谱哦。