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男人和女人在生理和心理上都有很大的不同，所以男生在分手后想要挽回女朋友，一定要了解对方心里的真实想法才行，那分手后女生都在想什么呢？一般情况下，女生主动分手后的心理变化过程都有着几个阶段：
阶段一：恢复单身，享受短暂的快乐
刚刚分手后，对方仿佛突然松了一口气。
因为她再也不用担心你会去挑她的毛病，不用担心感情问题烦着她，不用面对你莫名其妙的猜忌。
所以，刚开始的时候，对方可能会享受这个单身的时刻。她会觉得终于不被束缚着了，像一个单身贵族。
而如果你这时候你对她死缠烂打，甚至放下身段和原则去求她回来。那这样做，只会暴露你对她的高需求，反而让对方觉得离开你是对的，是一件非常轻松的好事。这也是很多兄弟刚刚和女友分手之后，一股脑死缠烂打却没有效果，反而女生更逃避的原因所在，就是因为她不懂女生目前的心理。
她是在享受，而你在破坏她的享受，她就会觉得你是错的，她就不会接受你的任何请求。
那正确的做法是什么呢？
你这时候最需要做的是，冷冻这段感情。
当然，具体冷冻多少天，那也是需要更具每个人的情感情况来决定的。而无论是冷冻3天也好，一周也好，甚至更长时间，你都需要在这段断联期里，好好的思考：你如何更有策略的进行挽回。并且，需要调整好自己的心态，因为心态决定着你的行为。
例如：你会不会又忍不住去纠缠她？会不会忍不住又去和她聊感情的事情？其实这些毫无疑问都是错误的，可能你当时心里也明白这么做不太好，而你明明知道是错误，还依然照犯不误的话，那很大原因就是你的心态在作祟的原因，因为你忍不住，控制不住自己。
阶段二：空窗期的孤独感
分手后的自由时期，并不总是很持久的，快乐总是短暂的。所以，度过一段时间之后，随着而来的必然是巨大的孤独感。
而这个孤独感会在节日放大，比如情人节，国庆节，春节，等等
毕竟，她身边的朋友有自己的生活，也会有自己的对象。而单身的自己是一个巨大的对比。特别是在节日看着朋友圈别人在秀恩爱的时候，她此刻的失落感和孤独感是最大的，因为没有对比，就没有伤害。
这个时候，你不要太心急。让她尝够孤独的滋味，才能懂得爱情多么难能可贵。
当然，如果她去尝试联系你，那你的态度只要若即若离就好了。。
什么是若即若离呢？就是千万不要表现出特别想要和她复合的心意，只需要像个普通朋友一样。人生若只如初见，就是你这时候最好的表现了。
阶段三：回忆跟你在一起的点滴，掩饰痛苦，重新看到你身上的优点
在感受到失去你的痛苦后，她会开始想念当初和你在一起的点点滴滴时光，会去重新思考对这段感情的取舍。
因为分手这件事，对任何人都一定是有伤害的。所以，不要觉得对方是绝情的，之所以你认为对方很绝情，其实只是对方对于痛苦的感受可能更加慢热而已，对女生来说是后知后觉而已。
所以，这个阶段的时候，可能她会和你提起当初的点点滴滴。而你在这个时候便可以和她聊聊天，互相说晚安，也可以表达离开他之后的一些小不适应，重新看到你的温暖，也就是优点。
但是，值得注意的是，也不要太过的暴露自己的需求和对他的思念。这就是一个界限的把握了。把握得当，下一步，就能让她主动挽回你。
阶段四：或试图复合，或试图找寻新对象
分手后的困扰，总是让人会急于寻找一个温暖的港湾。所以，她会开始试图寻找对象。这也是有一部分案例会出现对方有了新欢的情况，那说明正是来到了第四个阶段的时候。
而很多挽回过程中的兄弟一面临这个阶段，就可能做出更多挽回的错误举动，更加着急想马上就去挽回。
千万不要这样做，如果你这样做，那说明你还是不懂得她现在的心理。
因为这个时候，她寻找的新对象大部分带给他们的，都是求而不得的颓丧感，或者是短暂的新鲜感。因为他们也许在这时候，会回忆起那个更好的你，想要和你继续复合。
毕竟，单身的日子真的不好熬。
所以，即使是一个在怎么刚强独立的女生，也都会希望有个人在身边陪伴他，管着他
而从这个阶段开始，你就可以对她表现出一点点的小关心，也可以表达一点点的小暧昧。让她觉得你仿佛还对她有着感情。那么，她就容易主动来找你复合了。
分手之后，女人都会经历这四个心理变化，所以这个时候需要的是你能够在每一个阶段做正确的事情，让她看到彼此将来感情的希望，看到你的改变，这样去挽回爱情，爱情慢慢的就可以重新得到复合！
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