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对喜欢的女生表白，然而对方却说自己已经有喜欢的人了，这话总情况还有没有必要继续追求呢？如果她喜欢的人和她还没确定关系，而你是真的喜欢她，那就继续追求吧，毕竟谁都有权利喜欢。但很多时候，女生说有喜欢的人了可能只是不喜欢你，旨在用这种方式拒绝你，让你知难而退。如果你继续以前的追求方式，必然会引起她的反感。因此，想要继续追，就要学会采用无压力的追求方式。
追求对方的时候尽量提供价值，而不是索取。比如：
1、停止施压
表白被拒绝了，要么是对方对你们还够了解，要么是对方不喜欢你们，对你没有什么感觉。不管是什么原因，你都不能再继续对对方施加压力。否则会让对方觉得你很纠缠，最后朋友都做不成。
2、自我提升
不管女生用什么理由拒绝你，背后的原因都是不够喜欢你。换言之，你对她没有足够的吸引力。为了真正解决这个问题，你需要提升自己的价值。只有价值才能产生吸引力，才能改变对方对你的感觉。
举个例子：
你面对一个很普通的女孩，没有什么心动的感觉。这时，对方突然给你发了一组自己的泳装照片，你又立刻产生了兴趣，因为价值出现了。
而自我提升可以是形象、情商、爱情知识的提升。想提升自己的兄弟可以添加，让我告诉你该怎么做。
3、不再索取
许多人认为对女生好就是提供了价值。事实上，这只是一个变相的索取。因为你对她的好，是有目的的，是为了交换她的好感。否则，你为什么不对别的女孩好呢？
不再索取意味着你未来的行为不能再有索取的目的。因为吸引是自然的，不是主动的，而是被动的感觉。就像你看到你喜欢的女神被她吸引一样，她其实并没有对你采取任何讨好和追求的行动。吸引力是自然的，不是有意识的。
4、展示价值
如果你在追求的过程中不再索取，那么女孩就不会感受到压力，你们就可以进入正常互动。然后在通过互动来展示自己价值，从而产生吸引力。
如果你觉得在这个女生面前没有什么可以展示的价值，那就说明你自己都觉得无法与对方匹配，这种情况直接放弃就行了。
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