宝宝吃什么补钙 宝宝补钙的最佳时间

宝宝的饮食是比较重要的，这样会影响到宝宝的发育情况，所以营养要均衡，这样给宝宝一个比较好的营养，宝宝补钙是比较重要的，因为这样促进宝宝的发育，那么宝宝吃什么补钙？宝宝补钙的最佳时间是什么时候？

一、宝宝吃什么补钙

要想给宝宝补钙，家长应在宝宝的辅食中添加含钙量高的食物，比如虾皮、排骨、黑豆、牛奶、鸡蛋、青菜、虾肉、紫菜、海带等等。也可以在医生指导下口服钙剂或者钙片，保证营养充足。

二、宝宝补钙的最佳时间

一般来说，婴儿补钙需要缺多少补多少。正常情况下，建议从6个月开始就要补钙，如果6个月之前不缺钙可以不补，6个月之后不管宝宝有没有缺钙的情况，建议都给宝宝补充一定的钙质。宝宝如果在6个月之前甚至是出生之后就奶水不足，那么也很容易会有缺钙的现象，所以具体自家宝贝什么时候补钙好，还需要根据宝宝的生长发育情况来定。

三、宝宝补钙的注意事项

宝宝补钙时一定要注意有持久性，不能断断续续的进行补钙。还要注意补钙要适量，注意不能让宝宝空腹服用钙剂。治疗建议：平时要注意宝宝的饮食要均衡有营养，可以让宝宝食用富含钙元素比较高的食物，比如奶制品等，还可以适当的多带宝宝晒太阳，促进钙吸收。

宝宝吃什么补钙？要想给宝宝补钙，家长应在宝宝的辅食中添加含钙量高的食物，比如虾皮、排骨、黑豆、牛奶、鸡蛋、青菜、虾肉、紫菜、海带等等。这些食物都是可以补钙的，所以各位可以给宝宝试一下的。