婴儿营养食谱 婴儿吃辅食的最佳时间

婴儿的营养是比较重要的，毕竟现在孩子正在发育的阶段，所以宝宝的营养食谱是很有讲究的，并且婴儿吃辅食的时间也要把握好，这样对宝宝的胃部发育比较好，那么婴儿营养食谱是什么？婴儿吃辅食的最佳时间是什么时候？

一、婴儿营养食谱

婴儿的营养食谱要根据宝宝的年龄进行判断，一般要在宝宝4-6个月时添加辅食，可以给宝宝食用蔬菜泥、水果泥、肉泥、米粉等食物，包括鲫鱼、南瓜、菠菜、青菜、胡萝卜、苹果、香蕉等，同时还需要给宝宝进行哺乳。

二、婴儿吃辅食的最佳时间

一般而言，若是纯母乳喂养的宝宝，在六个月就可以开始添加辅食，若是喝配方奶粉的宝宝，一般是四个月开始就可以给宝宝添加辅食。世界卫生组织以及大部分营养以及儿科专家都认为，在宝宝4—6个月时，开始为他添加辅食最理想。因为从4个月开始，宝宝已经进入学习咀嚼及味觉发育的敏感期，对食物表现出兴趣。此时添加辅食．宝宝会很乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。

三、婴儿吃辅食的注意事项

1、第一次吃辅食，需要注意的是辅食的食物。第一次添加辅食首选应该是米粉，因为米粉很好消化，而且也不易引起过敏。

2、第一次添加辅食的宝宝，切记不要添加食盐，因为刚添加辅食的宝宝，年纪都还很小，肾脏发育还不健全，没有办法消耗掉过多的食盐。

3、给宝宝添加辅食后，一定要观察宝宝的情况，如果出现过敏、呕吐的情况，就应该立即换一种辅食，避免对宝宝造成影响。

婴儿营养食谱是什么？婴儿的营养食谱要根据宝宝的年龄进行判断，一般要在宝宝4-6个月时添加辅食，可以给宝宝食用蔬菜泥、水果泥、肉泥、米粉等食物，包括鲫鱼、南瓜、菠菜、青菜、胡萝卜、苹果、香蕉等，这些食谱都是比较好的，并且是很有营养的哦！