六个月宝宝辅食食谱 宝宝吃辅食的注意事项

宝宝辅食的做法有很多种，很多家长都是变着花样来做宝宝辅食，这样可以增加宝宝对辅食的喜爱，从而更好的进食，一般在添加宝宝辅食的时候需要宝宝六个月之后，这是最合适的时间，那么小编为大家介绍一下六个月宝宝辅食食谱是什么？

一、六个月宝宝辅食食谱

6个月宝宝是发肓较为快的一个时期，己经能添加宝宝辅食了，应先给宝宝喂一点婴儿米粉，等宝宝适应了婴儿米粉之后就能再吃一点鸡蛋黄，进而渐渐地再添加肉泥、菜泥。菜泥首先选择从马铃薯、山药等食材制作。给宝宝添加辅食就是以稀到稠、从单一到多种多样的标准逐一添加。

二、宝宝吃辅食的注意事项

1、第一次吃辅食，需要注意的是辅食的食物。第一次添加辅食首选应该是米粉，因为米粉很好消化，而且也不易引起过敏。

2、第一次添加辅食的宝宝，切记不要添加食盐，因为刚添加辅食的宝宝，年纪都还很小，肾脏发育还不健全，没有办法消耗掉过多的食盐。

3、给宝宝添加辅食后，一定要观察宝宝的情况，如果出现过敏、呕吐的情况，就应该立即换一种辅食，避免对宝宝造成影响。

三、宝宝吃辅食的顺序

从种类上来看，首先应添加谷类食物，并可以适当地加入含铁的营养素，如婴儿含铁营养素米粉；其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥；最后开始添加动物性的食物，如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等。动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥（剔净骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末。

从数量上来看，应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，之后可以在给宝宝喂奶之余喂一些辅食，然后就可以在宝宝适应后逐渐增加辅食的量。

六个月宝宝辅食食谱是什么？在宝宝添加辅食的时候要以稀到稠、从单一到多种多样的标准逐一添加。这是很重要的一步，宝宝吃辅食的时候要选择一些好消化的食物，比如米粉就是比较容易消化的，并且也要观察一下对辅食的过敏程度。