喂奶可以吃什么水果 喂奶有什么注意事项

新生儿在出生后需要妈妈的喂养，在喂奶的时候需要注意很多，因为母乳喂养的母亲在饮食上要注意，不能吃凉的，并且一些在吃水果的时候也不能吃冰的，要多吃一些有营养的食物，下面我们来了解一下喂奶可以吃什么水果？

一、喂奶可以吃什么水果

母乳喂养的母亲不能吃冰凉的水果，只能吃常温的水果。水果可以选择香瓜、西瓜、甜瓜、梨、芒果、葡萄柚，还有葡萄等等。为了给哺乳期的婴儿提供足够的营养和乳汁，应该多吃有营养的食物，如鱼、肉、蛋、吃这些有利于促进乳汁分泌的食物，有助于乳汁分泌，水果要避免吃寒性的，吃太多的寒性的水果很容易导致婴儿消化不良和腹泻。

二、喂奶有什么注意事项

1、情绪变化过于强烈不能够马上哺乳。人在情绪剧烈变化时，身体里代谢状况和平时是有变化的，会对乳汁质量造成不良影响，这时喂奶不利于孩子健康。

2、洗澡后不宜喂奶。是冬天大家都喜欢洗热水澡，哺乳期的妈妈也不例外。热水澡后马上就喂奶是不适宜的。因为洗热水澡会产生“热乳”，这是对婴儿有伤害。与其相反，冷水澡后，母亲因为冷水的刺激，乳汁也会发生变化，这时喂奶会让婴儿产生不适。

3、运动之后不宜喂奶。女性在哺乳期的时候，运动后的乳汁中会产生乳酸，并且运动量越大，乳酸产生越多。虽然乳酸不会损害孩子的健康，但是会使乳汁变酸，容易引起孩子厌食。

三、喂母乳不能吃什么

如果是母乳喂养的孩子，这个时候母亲要注意，不能够吃一些辛辣、刺激、油腻的食物，包括一些冷饮，比如冰淇淋、冰棒等。刺激的食物也包括大蒜、胡椒，这些食物吃了以后，刺激性的物质会通过母乳传递到孩子体内。家长这个时候也不能吃一些茶，因为茶里边含有咖啡因，孩子摄入了咖啡因以后容易导致抽搐。

喂奶可以吃什么水果？母乳喂养的母亲不能吃冰凉的水果，只能吃常温的水果。水果可以选择香瓜、西瓜、甜瓜、梨、芒果、葡萄柚，还有葡萄等等。并且要多吃有营养的食物，这样可以有助于乳汁分泌。