宝宝身高体重计算方法 影响婴儿身高体重的因素

宝宝从一出生我们就会关注他的所有变化，记录他的一点儿一滴，当然最关注的也是宝宝的体重身高，看他是不是符合标准化，那你知不知道有个身高体重计算方法呢？想必有很多人还不了解吧，我们现在就讲一下宝宝身高体重计算方法以及影响婴儿身高体重的因素是什么？

一、宝宝身高体重计算方法

婴儿体重计算公式：

1—6个月时：体重（公斤）=出生体重（或3公斤） 月龄×0.6（公斤）

7—12个月时：体重（公斤）=出生体重（或3公斤） 月龄×0.5（公斤）

婴儿身高增长规律：

足月的婴儿身长平均是50cm，此后一年内会增长大约25厘米，也就是说到了一岁的时候应该为75cm。刚出生的前三个月，平均每个月是增长3cm，4-6月时，平均每个月是增长2cm，此后平均每月是增长1cm。1岁以后另算。

二、有助于宝宝长高的食品

第一是牛奶

牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。但要注意的是，一岁以下的宝宝不要饮用牛奶。

第二是沙丁鱼

沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。

第三是菠菜

菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。

三、影响婴儿身高体重的因素有哪些

1、营养。当营养跟不上宝宝生长发育的需要时，宝宝身体的各项组织就会受到影响，最直接的反应就是宝宝骨骼生长变慢，身高上不去以及体重减轻，达不到应有的标准。当营养过剩时，多余的营养会在体内堆积，导致宝宝体重过重，也是不利于身体健康的。

2、睡眠。宝宝在睡觉期间是最容易长身体的，如果宝宝睡眠质量不佳或是睡眠不足，都会影响到身高发育。一般情况下，新生儿一天睡眠时间要保持在20小时左右；2-6月，为15-18小时；6-18月，13-15小时。当然，如果宝宝睡眠时间达不到，但是精神良好，情绪和生长发育状况都很正常，也无需按照这个标准。

3、运动。运动能够促进血液循环，使骨骼发育增长加快。3-6月的宝宝，可以适当的让他做些运动，并且伴随着月份的增长，应该要培育宝宝爬行或站的能力，不要长时间抱着或是久卧。

宝宝身高体重计算方法以上有了详细讲解，大家可以仔细阅读，那么 影响婴儿身高体重的因素有哪些呢？第一是营养，当营养跟不上宝宝生长发育的需要时，宝宝身体的各项组织就会受到影响；第二睡眠。宝宝在睡觉期间是最容易长身体的，如果宝宝睡眠质量不佳或是睡眠不足，都会影响到身高发育等。