九个月宝宝辅食食谱 九个月宝宝添加辅食注意事项

宝宝在刚出生的时候是不能吃别的东西，只能喝母乳的，但是到了一定时候母乳就不能满足婴儿的各方面营养需要啦，这个时候就应该添加辅食啦，九个月的宝宝应该添加什么辅食呢？九个月宝宝辅食食谱？九个月宝宝添加辅食注意事项？

一、九个月宝宝辅食食谱

1、 西兰花小白菜蛋黄粥 肉松

准备食材：西兰花、小白菜、鸡蛋、肉松

做法：

1.西兰花、小白菜焯水，切成碎末状

2.鸡蛋煮熟，分离蛋白和蛋黄

3.粥可以提前放到炖盅里，水和米的比较为6：1，这是我们辅食界常说的6倍粥的做法，相对稠一点，也可做成8：1的，或者更稀的10：1的十传送粥哈。

2.三色发糕

准备食材：南瓜、豌豆、紫薯、面粉、牛奶、酵母

做法：

1.南瓜、豌豆、紫薯蒸熟

2.分别去皮用勺子或者研磨碗压成泥，分别加入适量牛奶

3.酵母用一点点温水化开，分成三份加入上面的三种泥糊中

二、九个月宝宝添加辅食注意事项

1、在制作辅食时，可以加入少许调味料，以促进宝宝的味觉发育。注意调味料不要放太多，不要给宝宝准备过于重口味的饮食。

2、喂辅食时，可以锻炼宝宝逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做准备。在宝宝使用餐具后要注意做好清洁消毒。

3、在喂宝宝吃辅食时，要有耐心。如果宝宝对新鲜食物没有多大兴趣，家长可以将食物做得美观些，吸引宝宝的注意，想方法让宝宝对食物产生兴趣。

三、九个月宝宝辅食的添加原则

1、从流质食物过渡到固体食物

宝宝刚开始添加辅食时，因为都还没有长出牙齿，所以只能给宝宝喂流质食品。不过当宝宝长到九个月大时，宝宝的乳牙已相继萌出，所以此时宝妈可以给宝宝吃点固体食物。

2、从一种食物到多种食物

其实九个月宝宝的辅食可以多元化了呢，但是也不要一次性给宝宝吃N多种食物哦。建议宝妈给宝宝添加辅食时，每次只加一种；经过4—5天，如果宝宝没有消化不良或过敏反应。

以上讲述了九个月宝宝辅食食谱？九个月宝宝添加辅食注意事项？九个月宝宝辅食西兰花小白菜蛋黄粥 肉松还有三色发糕，在制作辅食时，可以加入少许调味料，以促进宝宝的味觉发育。在喂宝宝吃辅食时，要有耐心。