一岁宝宝身高体重标准 影响宝宝身高的因素

爸爸妈妈们都很关心宝宝的成长，都希望宝宝可以健康快乐的长大，从一生出来都给最好的，还制定科学喂养食谱，就想这能快快长大，但是都会忽略一个问题，成长标准，今天就来看一看一岁宝宝身高体重标准和影响宝宝身高的因素。

一、一岁宝宝身高体重标准

据专家介绍，一岁宝宝身高体重标准是这样的：男宝宝的标准体重为9.1~11.3公斤，标准身高为73.4~78.8厘米；女宝宝的标准体重为8.5~10.6公斤，标准身高为71.5~77.1厘米。

另外，专家指出，宝宝的身高、体重增长都有基本规律的。刚出生时的宝宝，平均身长为50厘米左右，第1年身高增长得最快。1~6个月时每月平均增长2.5厘米，7~12个月时每月平均增长1.5厘米，到了1周岁时，身高比出生时增长了25厘米，大约是出生时的1.5倍。在出生后第2年，宝宝身高增长的速度开始变慢，全年仅增长10~12厘米。之后，从2岁到青春期之前，宝宝身高平均每年增长6~7厘米。

二、影响宝宝身高的因素

1、营养

身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成宝宝个子矮小。

2、睡眠

脑下垂体分泌的生长激素，是刺激宝宝生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响宝宝长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月，为15-18小时;6-18月，13-15小时；18月-3岁，12-13小时;3岁-7岁，11-12小时。宝宝每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的宝宝睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。

三、宝宝发育注意事项

1. 孩子在一周岁之后，是开始以辅食为主的阶段了，不能一味注意补充蛋白质，淀粉类同样不可少，注意营养搭配均衡，尽量不要给宝宝吃粗糙不易消化的食物，因为这个阶段宝宝的咀嚼能力和消化能力都还很有限，消化不良也很难好好吸收。

2. 睡眠质量不好，也会影响宝宝的生长发育。这个阶段的宝宝，晚上睡眠时间至少应该保证在10-11个小时，白天的时候加睡1-2次，每次在1-2个小时左右，在宝宝睡觉的时候，尽量营造良好的睡眠环境，以保证睡眠质量。

3. 家长们还要注意宝宝的衣着问题，周岁之后，手脚活动范围变大，所以衣服一定要合身，材质要尽量轻薄，鞋子也要及时更换，因为宝宝脚发育的比较快，鞋子夹脚会影响脚丫正常发育。

以上就一岁宝宝的标准身高体重，男宝宝和女宝宝还是稍微有点儿差别的，如果自家的宝宝与标准相差太大的话，需要查找原因，自己不知道就到宝宝去医院做个检查，医生会告诉。一般只要营养均衡是没有问题的，宝宝还得保证充足的睡眠才能长身体。