一岁宝宝食谱大全 一岁宝宝发育标准

当宝宝一岁的时候，要特别注意宝宝的饮食习惯，因为宝宝一岁的时候，宝宝的消化系统基本发育完全，这时候就能吃很多的辅食，但是有些辅食也不能吃，那么接下来小编就来介绍一下一岁宝宝食谱大全？一岁宝宝发育标准？

一、一岁宝宝食谱大全

一岁的宝宝饮食主要以碎食为主，可以吃些软饭、肉菜、蛋类食物要切碎食用，一天要喝三次奶，给予两顿餐饭和一次水果。一般推荐蘑菇炖豆腐，其中加入些鸡肉丝，好吃又营养。还可以做胡萝卜山药粥，三鲜豆腐泥等，也适合一岁宝宝食用。

二、一岁宝宝发育标准

一岁的男宝宝正常身高在76.5cm，体重在10.5kg，女宝宝的身高72.4cm，体重在10.2kg左右，如果是有些偏差，也不能说是病理性情况引起的，不低于或超过标准体重和身高在10%以内都基本是正常的，也与父母和祖父母辈的遗传基因很大关系和影响，需要加强营养，正确引导孩子进食，保证营养的摄入。

三、一岁宝宝不能吃什么食物

第一、不能吃盐

一岁的宝宝肾脏功能还未完全发育，此时食用盐，食盐中的钠元素可能会导致宝宝长大后出现高血压、心脏病等情况。

第二、不能吃蜂蜜

宝宝一岁时，不能食用蜂蜜。这是因为蜂蜜多多少少都含有一些激素和肉毒杆菌，激素的摄入不利于婴幼儿的身体发育，多早食用容易导致肉毒杆菌中毒。

第三、不能吃鲜牛奶

鲜牛奶含磷量高，不利于宝宝体内钙质的吸收，而且不少宝宝对鲜奶有过敏反应，为了降低宝宝饮食风险，尽量不要给宝宝喝鲜牛奶。

以上就是关于一岁宝宝食谱大全？一岁宝宝发育标准的相关介绍，一岁的宝宝饮食主要以碎食为主，可以吃些软饭、肉菜、蛋类食物要切碎食用，一天要喝三次奶，给予两顿餐饭和一次水果，希望小编的介绍能够帮助到大家。