儿童吃牛初乳好吗 儿童吃什么可以长高个子

孩子在发育的时候，那么多吃一些促进宝宝发育的食物是比较好的，这样可以更好的帮助宝宝生长发育的，首先很多人在问，儿童吃牛初乳是可以的吗，那么儿童吃牛初乳好吗？儿童吃什么可以长高个子？

一、儿童吃牛初乳好吗

1、增强免疫力，牛初乳中含有许多免疫球蛋白，这类免疫球蛋白能够与病原微生物及毒素的抗原结合形成抗体，同时能促进孩子自身免疫系统发育成熟，提高孩子的免疫力。

2、促进生长发育，牛初乳中所含有的牛磺酸、胆碱、磷脂、脑肽等，是孩子生长发育不可缺乏的营养物质，牛初乳具有促进细胞生长的作用。

3、调节肠道菌群，牛初乳能促进胃肠组织发育和创伤愈合，牛初乳中的免疫因子能高效**病毒、细菌、真菌和其他过敏原，在抑制多种病原微生物生长的同时不影响肠道内其他微生物的生长和繁殖。

二、儿童吃什么可以长高个子

1、牛奶，牛奶中富含大量蛋白质、脂肪、维生素等，还具有人体生长发育所必须的各种氨基酸，是促进生长发育的重要食物；

2、优质蛋白特别是动物蛋白，例如鸡蛋、瘦肉、猪肝、羊肉、牛肉和贝壳类海鲜等，其中还含有丰富的钙、铁、锌等有助于长高；

3、豆类及蔬菜类食物，例如菠菜、胡萝卜、黄豆等，另外也可以做山药粥和茯苓饼，山药和茯苓具有健脾的作用，是药食同源的食物，可以增强脾胃功能，促进孩子生长发育，还有一点很重要就是充足的睡眠和多运动。

三、儿童什么时候补钙

儿童应适当的进行补钙，儿童膝盖会引起肌肉疼痛、生长发育缓慢、骨骼腿疼、抽筋，3~6岁的儿童是补钙的最佳时间，期间让孩子应注意饮食，多喝一些高钙奶粉，多吃高钙食物，高钙的食物有虾皮、芝麻酱、虾、骨头汤、补钙的食物应在两餐之间使用，或者是晚上临睡前用效果是最佳，平时多晒太阳促进钙吸收。

儿童吃牛初乳好吗？增强免疫力，牛初乳中含有许多免疫球蛋白，这类免疫球蛋白能够与病原微生物及毒素的抗原结合形成抗体，同时能促进孩子自身免疫系统发育成熟，提高孩子的免疫力。促进生长发育，牛初乳中所含有的牛磺酸、胆碱、磷脂、脑肽等，是孩子生长发育不可缺乏的营养物质，牛初乳具有促进细胞生长的作用。这些都是比较明显的哦！