宝宝晚上睡不踏实？给他买个睡袋试试吧

?宝宝在刚出生前几个月里，睡觉可能经常会出现“惊跳”的现象，在熟睡中也会冷不丁地猛抬起双手，甚至还会把自己给吓醒。

再大一点，宝宝睡觉可能就会爱翻滚、踢被子，你可能会整晚都忙着给宝宝盖被子，总是睡不踏实。

这时候，准备一个睡袋就很有必要了。它能有效地缓解宝宝的惊跳反射，而且还可以避免被子遮住宝宝口鼻、导致窒息的危险情况，让宝宝和大人都睡得安心。

睡袋款式怎么选?

市面上的睡袋款式有很多，你可以根据自家宝宝的年龄、睡觉特点进行选择，保证他用得舒服。

传统抱被、襁褓巾

传统抱被和襁褓巾一样适用于未满月的宝宝，使用很广泛，但是换纸尿裤必须打开包裹，可能会把宝宝弄醒。

不建议用很厚的毯子作为包巾，要选择轻薄棉纱面料的。另外，包裹手法也很重要：

不要把臀部和腿部包裹得太紧，要确保宝宝的臀部和腿部可以自由活动和伸展。如果把臀部包得太紧，会有髋关节发育不良和脱臼的风险。

宝宝的胸部和襁褓之间至少有两到三个手指的空间，确保不影响他顺畅呼吸。

要保证襁褓边角塞紧或固定好，不要松动，防止松散的包巾盖到宝宝的脸上，发生窒息危险。

△正确包裹方法示意

包裹式睡袋

包裹式睡袋适合 3 月龄以前的宝宝，包裹的感觉会让宝宝感觉像在妈妈肚子里一样，安全又舒适。

包裹式睡袋相比传统的襁褓款睡袋操作起来会更方便，只要把宝宝套进睡袋，调节魔术贴，就能很好地把宝宝包裹起来。

包裹睡袋大多做成三合一的可调节设计，前期可以让宝宝完全包裹在睡袋里安稳睡觉，又可以通过调节让他逐渐把一只手或两只手放在外面，再等他大一点时，可以把手臂完全放在睡袋外侧，作为实现不再需要包裹的过渡。

包腿式 VS 分腿式

包腿式睡袋：对宝宝的束缚感小，方便换尿不湿，但翻身相对不便。

分腿式睡袋：等宝宝大一点会翻身了，就可以选择分腿式的睡袋了。但宝宝生长快，睡袋的长度跟不上他生长的速度，到了一定时间就得换，因此，分腿式的睡袋使用时间会短一些。

包腿式和分腿式没有绝对的优劣，只需要按照宝宝的阶段需求和适应程度进行选择就可以了。

包腿式和分腿式没有绝对的优劣，你只需要按照宝宝的喜好和适应程度进行选择就可以了。

无袖 VS 有袖

背心式无袖睡袋：没有袖子束缚，宝宝的胳膊能舒服地伸展，但在秋冬季可能会感觉到凉。

更保暖，但是没有无袖睡袋自在舒服。

现在很多睡袋都设计成了有可脱卸袖的，是个不错的选择，可以天热时卸掉袖子，天冷时加上。

被式睡袋

这种睡袋像一床被子一样，可以固定在宝宝身上，适合 3 岁左右或更大的宝宝。

睡袋的材料和厚薄怎么选?

睡袋的材料和厚薄可以根据季节进行选择，不过在使用的过程中，还要综合考虑婴儿床垫被的厚度、宝宝卧室的温度以及室内有没有风等。

一样情况下，不同季节可以这样选择：

夏天，天气比较炎热，可以给宝宝选择单层棉或者纱布的无袖睡袋。

春秋季节较温暖时可选择单层棉料的睡袋。

天气偏凉以及寒冷的冬天时，要给宝宝穿夹棉的睡袋。不过要注意，早产宝宝的散热功能还不成熟，不要选择太厚的睡袋。

想要判断睡袋的厚度是否合适，你可以通过用手摸宝宝的后颈和后背处来感受，如果潮潮的有汗说明宝宝太热，睡袋太厚了。

在购买时还要注意：

款式要尽量简单，面料、里料最好选择优质纯棉的。

仔细看下睡袋是否方便更换纸尿裤。

睡袋大小一定要合身，不要想着能多穿点时间就买太大，或者睡袋已经很小了还在给宝宝用，这样会影响他身体的舒适度，导致睡不好。

宝宝较小的时候，建议选择按扣式睡袋，大一点后可以用拉链睡袋。也可以选择肩部搭扣，底部拉链的款式。如果选择拉链款，拉链最好是塑料材质的，并带有防夹肉的隐藏拉链头。

宝宝用睡袋睡觉时，穿贴身的内衣就可以，不需要穿太厚。如果宝宝准备睡觉的时候有些热，可以先不给他穿睡袋。等过一会儿，在不吵醒他的前提下，再给他穿上。