避免三种常见的不当喂法，乳汁淤积不再来

好不容易经历了十月怀胎，开始安心哺育可爱的珍宝，却没想到母乳喂养的道路上也充满了艰辛：令人不适的涨奶、难以忍受的乳汁淤积......严重的甚至会引发急性乳腺炎! 虽然母乳喂养不易，但为了宝宝，妈妈们也还是要坚持。

其实，想要避免乳房问题，首先要检查一下自己有没有下面这些喂奶坏习惯：

1、姿势不当

身体前倾、用乳房压着宝宝，或者喂奶时宝宝的下嘴唇向内缩，含乳头而不是乳晕。这些都是错误的哺乳姿势。很多妈妈哺乳的姿势不当，让宝宝无法有效的吸允乳汁，却误以为是自己奶水少，导致乳汁无法顺畅排出，恶性循环下，就容易导致乳汁淤积。

2、一边玩手机一边喂奶

很多“手机控”的妈妈们，都会不经意的一边玩手机一边给宝宝喂奶，一时忽略了时间，让乳头在宝宝长时间的吸吮下磨损、肿胀。

3、含乳睡

有的妈妈为了能让宝宝睡的好，就会让宝宝一直含着自己的奶头睡觉。但其实这种哺乳方式不仅容易引起乳头红肿磨损，还容易造成宝宝乳牙龋齿、发生吸呛、降低宝宝的食欲。

有时，乳房摸上去很硬，但喂宝宝吃奶后或用吸奶器吸过后，乳房变软或者硬硬的状态消失，就是涨奶的一种正常反应，妈妈们不要惊慌。可如果症状没有消失，同时乳头乳晕红肿、涨硬，甚至磨损，这个时候妈妈们就要小心乳汁淤积了。

那么，乳汁淤积应该怎么处理呢?

一、妈妈们要保持心情舒畅

轻松愉快的心情有助于乳汁畅通和分泌。

二、要保持正确的哺乳姿势

正确的哺乳姿势是坚持“胸贴胸、腹贴腹、下颚贴乳房”的原则，还要让宝宝含住大部分乳晕，防止宝宝咬乳头，也防止宝宝在吃奶过程中呼吸困难。

三、及时排空乳房

每次哺乳时，都要及时排空乳房，避免乳汁在不断分泌的过程中，引起乳汁淤积。

四、多吸吮

有些妈妈乳头凹陷，新生儿宝宝吸吮能力较弱，导致乳汁淤积。可以在宝宝饥饿时，让宝宝先吸吮乳头凹陷的一侧，这个时候宝宝的吸吮能力强，容易吸住乳头和乳晕。

作为新手妈妈，在母乳喂养的道路上还有很多需要学习的地方，美赞臣和您一起，期待每一段哺乳之旅都能更加健康和顺利地延续37deg;母爱。