宝宝肚子胀气怎么办？

很多孩子都有过肚子胀的情况。难受哭闹，不仅吃不下东西，还老会放屁等，家长不知道该怎么办。今天就来聊一聊，孩子肚子胀气到底是怎么回事。

怎么看孩子是不是肚子胀气?

肚子胀气是指胃脘部和腹部有胀满感，分为实胀与虚胀。

虚胀的孩子，无论饿的时候还是饱的时候都会觉得肚子胀，不想吃饭，而且喜欢揉肚子;实胀的孩子，稍微吃一点东西会觉得更胀，饿的时候可缓解，而且舌苔会特别厚。

年龄比较大的孩子可以直接表达肚子不舒服，小孩子不会说话或者表达不清，需要家长观察判断是否胀气了，这里要避开误区：

? 不能直接肉眼观察肚子是否隆起。

由于孩子的腹壁肌肉尚未发育完全，却要容纳和成人同样多的内脏器官，所以通常肚子看起来鼓鼓的，仅凭肉眼无法正确判断。

? 以手敲腹呈鼓音。

家长可用手在孩子肚子轻轻敲几下，若敲起来会响，则说明可能有胀气。

肚子里的气是从哪来的?

胃肠道气体的来源除了随食物咽下的气体，还有胃肠产生的过量气体。所以，孩子肚子胀气主要是“气体来源太多”及“气体来不及排出”这两个原因。

气体来源太多：进食不当

● 随食物咽下的气体。很多孩子喜欢边吃饭边说话，或者狼吞虎咽，会让空气跑进嘴里。这些气体进入胃后如果不能顺利排出，则会堆积起来。

● 吃了太多易产气的食物。我们吃的食物在消化时会产生气体，一样来说不会造成胀气。但是如果吃了太多的豆类、碳酸饮料等容易产气食物，就会胀气。

气体来不及排出：脾胃功能虚弱

● 情志受伤。俗话说“气都气饱了”，其实暗含了情绪对于胃肠的作用。孩子生气时属于肝火旺，而肝火常犯脾胃，或肝气郁结伤脾，气机不畅，脾胃功能受损则腹胀。

● 脾胃虚弱。我经常说小儿脾常不足，孩子脾胃还没发育成熟，加上后天喂养不当加重虚弱，不能运化食物，气血不能滋养肠胃，肠胃失于荣养，就会有胀气的感觉。

孩子肚子胀气，无论是由于吃进去气体，还是排不出气体，根源都在脾胃，是脾胃运化功能不强导致。脾胃强健了，食物和气体能正常运化，胀气很难发生。

孩子肚子胀气，怎么办?

宋代儿科名医钱乙在《小儿药证直诀》中说：“腹胀由脾胃虚，气攻作也。实者闷乱喘满，可下之......不喘者虚也，不可下。”说明治疗肚子胀要辨别虚实，两者的治疗方法是不一样的。

实胀要消食导滞，调和脾胃

积食引起的肚子胀最常见，尤其是孩子脾胃功能较弱，如果吃的多了，无法及时消化吸收，堆积在了肚子里，仔细摸肚子还能发觉没消化的食物块。

这类孩子，往往还有大便酸臭、口气重、舌苔厚腻等积食表现。治疗要消食导滞，控制饮食后，要助消化，比如喝三星汤，帮助把肚子里的积食消下去，肚胀会缓解很多。

虚胀要补中益气，强健脾胃

解决虚胀要困难很多，它不像实胀是由于吃得太多。而虚胀是长时间喂养不当、反复积食形成脾虚造成。

这类孩子多为身体瘦小、困倦乏力、食欲不振，问题还是出在脾上。脾虚了，气血生化乏源，运化失常，吃点东西就动不动积食，肚子满满的，益气健脾才能解决肚子胀。

小儿推拿能促进肠道蠕动和排气

以孩子的肚脐为中心，用手掌沿顺时针方向轻轻按摩肚子，每次按摩5分钟左右就可以了。此外，按摩胃部中间位置的中脘穴，肚脐侧的天枢穴，小腿上的足三里穴，也有促进肠胃消化的作用。

对于孩子来说，除了积食造成的胀气为实证外，临床上肚子胀气多为虚实夹杂，既要消食导滞驱邪，又不能攻伐太过，避免耗伤孩子的正气。强健脾胃是个长期的过程，要慢慢来，逐渐把孩子体质调理好，才能少生病。

最后提醒家长们，比起生病后治疗，预防孩子生病更加关键。日常养成良好的生活和喂养习惯，可以减少胀气的发生，比如引导孩子吃饭时细嚼慢咽，饭后不要立刻坐下或躺下等。

食疗方补气消滞汤

材料：山楂5克、陈皮2克、枳实5克、佛手5、瘦肉适量。1人份。

做法：将所有材料一同放入锅内，文火煮2小时，饮汤即可。

功效：补气消滞。适用于胃胀、胃痛等脾胃虚弱而引起的消化不良等症状。

适用年龄：3岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。