秋季是宝宝腹泻高发期,宝宝肠胃娇嫩,喂养方法不当、气候变化、病菌感染等因素都容易使宝宝发生腹泻。宝宝腹泻时,有的家长会给孩子禁食,这其实是不对的。那么宝宝腹泻时到底该怎么吃呢? 宝宝腹泻时无需禁食,应继续喂养 有的家长认为宝宝腹泻时应该要禁食,这样能减轻肠胃负担,从而减缓胃肠蠕动,减少腹泻的次数。但事实恰恰相反,禁食导致的饥饿感反而会促使胃肠蠕动次数成倍的增加,腹泻次数也随之会增加。腹泻饮食新理念是提倡继续喂养,不需禁食,以免孩子短期内体重大幅下降,尤其是喝母乳的宝宝要继续母乳喂养。除非患儿呕吐剧烈或进食后腹胀、腹泻明显,可暂时给予禁食4-6小时。 宝宝腹泻时要注意预防脱水 宝宝腹泻时注意口服补液,预防脱水从腹泻起病时就应开始。应让宝宝每日少量多次饮水或稀粥等,或增加哺乳次数,或喂养稀释奶及口服补液盐(ORS)。 口服补液盐用量:宝宝每次排完稀便后,要补充一定量的补液盐,一直吃到腹泻停止。一样小于6个月的小孩每次50ml,6个月到2岁每次100ml,2-10岁每次150ml,10岁以上的患儿能喝多少就给喝多少。 宝宝腹泻期间试试这些保健粥 腹泻后的宝宝脾胃功能差、失水量多,因此在饮食上应适当补充一些清淡的、易消化的食物,多为宝宝补充水分。家长可选用一些具有健脾止泻、消积导滞作用的中药做成药粥进行调养。 山药扁豆粥:去皮山药30克、白扁豆15克、粳米30克。先将粳米、扁豆放入锅中加水煮八成熟,再将山药捣成泥状加入一起煮成稀粥,加白糖适量调味,每天2次。 山楂神曲粥:山楂50克、神曲15克、粳米30克。先用纱布将山楂、神曲包好放入锅中加水适量,煎煮半小时后去掉药渣,再加入粳米煮成稀粥,加适量白糖调味,每天2次。 无花果水:无花果。将无花果清洗干净,放入锅中熬煮即可。 营养解析:无花果水具有止泻的效果,孩子的腹泻问题要是比较严重,还是可以适当饮用无花果水。 健脾止泻粥:党参8克,莲子五颗,大枣4颗,粳米少许。首先,先将党参和莲子都研磨成粉末,之后将大枣核去除干净。其次,需要先将粳米清洗干净,最后将食材一同放入锅中熬煮成粥,加入少许白糖即可。 营养解析:粳米和党参是属于补气养胃的食材,对于宝宝腹泻问题,有很好的缓解作用。孩子腹泻期间,还是适合食用一些健脾胃的食物,更利于调理肠胃,缓解腹泻问题。 糯米山药粥:糯米少许,山药20克。需要先将糯米放入锅中翻炒至发黄状态,之后将山药去皮,最后将山药和糯米一同放入锅中熬煮成粥,加入少许胡椒和白糖即可。 营养解析:山药具有补肾健脾胃的效果,孩子的肠胃虚寒,引发腹泻问题,可以食用温和性质的糯米和山药,具有良好的止泻效果。 |
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