孩子抵触去幼儿园，这里有9个小建议

可是，一段时间过去，孩子也不哭了，但却常常在家抱怨，表达“不想上学”的意愿，或者对学校产生抵触情绪。尤其是好不容易坚持一个月上幼儿园的“攻坚战”的效果被即将到来的国庆假期“清零”。

一些家长对此感到很疑惑：“不哭不就是代表分离焦虑过去了吗?孩子为什么还老是这样说呢?该怎么办?”

其实，孩子不想去上学，通常是因为适应期间的各种不习惯。

我们换位思考一下：

去幼儿园，意味着和熟悉的亲人分开，独自到陌生的环境，和陌生的老师同学一起吃饭、睡觉，得自己去上厕所，遇到困难只能寻求不熟悉的大人帮忙，生活规律和安排也都和家里不一样......

转念想想，刚上学的孩子还真是挺不容易的，不是吗?

虽然大多数孩子能够快速适应幼儿园的独立生活，但对于那些上学有情绪，反复说着不喜欢不开心的孩子，家长可以做些什么来帮助他们完成这个过渡呢?我们提供了九个小建议，给有此困扰的父母作为参考：

01同步家庭和学校的生活作息

调整孩子的生活作息时间，尽可能让他在家里的生活节奏与幼儿园同步。尤其是在劳动节、国庆节这些小长假的时候，保持生活的规律有助于孩子生物钟的稳定，避免过劳等状态影响情绪、食欲等，减少适应学校的生活节奏带来的挑战。

02加强孩子自理能力的学习

自理能力包括自己独立吃饭、如厕、睡觉，或者在睡觉上学习新入睡模式(如吃饭—洗手—漱口—如厕—到床上—拉窗帘—开始睡觉)。

如果他还不能独立全部完成，至少让他尝试做自己能做的，并且清楚有哪些需要帮忙的地方，该如何寻求帮助。

03提前了解“在幼儿园的一天”

通过绘本让孩子了解“上幼儿园”是怎么一回事，例如：爸爸/妈妈送你去上学，在学校和老师、小朋友玩游戏、吃饭和睡觉，放学后爸爸/妈妈去接你回家。

04创造和提供与幼儿园小朋友相处的机会

家长在接送孩子的时候，可以留意有没有他比较常接触或喜欢的小朋友?有没有住在附近、能够常常见面玩耍的同伴?

如果有，放学或放假后，大人可以约个时间给孩子们聚聚，从相对固定的同伴开始，增加熟悉和游戏的机会。这样的话，孩子在陌生的地方遇到熟悉的同伴会更加容易放松，从而增加对新环境的接纳程度。

05和老师保持良好的沟通

尤其是当孩子有一些需要老师特别关注和照顾的地方时，家长更应该积极和老师沟通，让老师了解孩子的个性特点以及表示特殊需要时的信号，例如告诉老师孩子想尿尿或不知道怎么办的时候，一般会有什么表现?睡觉前有什么习惯或动作，孩子的哪些小动作是代表需要老师帮助和安抚等等。

这样，老师才能给予适当地帮助。

06不要反复追问孩子在幼儿园的情况

即便语言能力发育很好，但通常情况下，刚进入幼儿园的孩子还不具备能力清楚自己发生的事情、感受、产生想法并且能准确表达出来。

反复地追问，比如问孩子，“在幼儿园有没有哭?是不是不开心?反而可能会把家长的担心和焦虑传递给孩子。

如果家长想要了解孩子在幼儿园的生活，可以尝试用“角色扮演”的方法来和孩子做游戏。比如妈妈扮演孩子去上幼儿园，孩子扮演老师。可以先从一个情节或几个情节做起，比如进校门、做早操、上厕所、午睡等等。

07引导孩子把注意力放在积极的感受上

对孩子在幼儿园的活动表示赞赏，例如：“哇，你玩这个笑得真开心!”“嗯嗯，在幼儿园可以玩到不一样的游戏，真有意思!”。

08学会倾听和接纳孩子的负面情绪

如果孩子对幼儿园有抱怨或负面情绪，家长需要接纳孩子的感受，用陪伴和安静的倾听表示理解，告诉他“嗯，妈妈知道。”

当孩子的负面情绪逐渐平缓了，我们就可以稍微提一下，孩子曾经有的积极经验或感受，例如“幼儿园可以玩沙子哦!”。

如果孩子听到这个话题很开心，不生气了，那家长可以再次肯定他，如：“沙子很好玩!真有意思!”。

如果一提到幼儿园，孩子的情绪又来了，我们就继续陪伴和等待，正常的进行生活作息，或者以良好的亲子互动来安排这些时间。

09随机应变，但以不变以应万变

如果孩子从幼儿园回来，看起来比较疲惫、容易有情绪，早上起床总是说没睡够。那么晚上睡觉的时间可以先往前调，让孩子休息得更充足一些，减少第二天上午可能会咕哝着不要上学或哭闹的情况。

在孩子哭闹的时候，一边听，一边行动起来换校服、背书包，送孩子上学，坚定地把孩子送到老师手上。

孩子入园，这是他人生中第一次进行独立学习的开始，家长有担心和心疼在所难免，但我们还是要行动起来——在换位理解和接纳情绪的同时，陪伴孩子学习适应新环境的技能，并让他在此过程中能够有积极的体验。

这样，孩子才能接受“上学是个常规的事情”，从而不再抵触，愿意去学校。