母乳喂养深入人心 哺乳妈咪必须了解的喂养小知识

母乳喂养好这个观念已经深入人心了。很多新妈妈都会选择母乳喂养，但是常常在喂养的过程中遇到各种各样的问题，如：乳汁淡是不是就没营养、乳房都吸干瘪了是不是没奶了？今天，就让小编带各位妈妈一起来了解关于母乳喂养的一些问题吧。

1、乳房不涨，是不是乳汁就不够了

三、四个月以后，有些妈妈发现乳房不胀了，就担心是奶不够，其实是妈妈的产乳量跟宝宝的需求已经达到了供需平衡，所以乳房软了。妈妈刚生完宝宝时，她的产奶荷尔蒙会骤然增高，产奶量比宝宝的需求要多，所以乳房常常发涨。

乳房发涨就需要挤奶，但挤的时候不要挤光，可以留一点，这样妈妈的产奶量和宝宝的需求才会达到平衡；如果每次都挤光，那产奶就会一直供大于求，因为妈妈的乳房会以为宝宝需要这么多奶。

2、乳汁清淡是不是没有营养

有些妈妈的奶水挤在杯子里，看起来清清地像水一样，往往就会被误以为这样的奶水没有浓厚奶水的营养好，事实其实并非如此。从外观看上去清淡的奶水营养没有浓厚的奶水好，其实只是奶水成分的不同而已。产后1-2周内分泌的奶水确实淡淡的有些像水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。因此，看起来清淡的奶水实际上反而对新生儿是非常珍贵的，有利于增强宝宝的消化吸收能力，所以一定不要误以为清淡如水的乳汁没有营养就挤掉。

3、宝宝睡觉不好，醒好几次，是不是因为奶不够

在早期，特别是前两个月，宝宝频繁吃奶的原因首先是宝宝胃很小，母乳又是很容易吸收，所以吃了没多久肚子很快又空了；再就是宝宝在一岁以前的成长速度很快，所以他对奶的需求量也就比较大；还有就是从宝宝出生到一岁这段时间是大脑发育最快的阶段，因此宝宝的睡眠比较多，沉睡眠的时间比较少；另外加上宝宝在帮妈妈催奶，也会经常吸奶。所以妈妈不要担心自己的奶不够。

4、母乳6个月后就没营养了

常听见别人说，母乳6个月后就没有营养了。其实母乳的营养一直在变化，宝宝初生、几周、一岁甚至更大的时候，母乳的成分是不同的。母乳是根据宝宝身体的需求产生的，宝宝的需求在变，母乳也在变。宝宝在不同的发育阶段，有不同的需求，从初生到三四个月的时候，宝宝长得特别快，所以母乳里的脂肪含量也特别高。

这个时候如果把奶挤出来，可以看到奶水特别白、浓，这样的奶营养特别丰富。而宝宝1~3岁时，由于他的生长速度在慢慢减慢，对营养的要求也没有以前高，所以母乳的营养成分也没以前高，脂肪含量降低，奶水也就没这么浓了。妈妈大可以放心，母乳比起别的任何辅食营养都是最高的

5、是不是一定要一边喝10~15分钟，再换一边

国际母乳会提倡的是：让宝宝自己决定什么时候不吃一边，再换另一边，不用强迫他一定要在一边吃上一段时间。有的妈妈乳房容量不大，宝宝吃一边没有吃饱，那就需要吃两边，或者一边要吃很长时间，这都没有关系。

宝宝由于胃口小，而妈妈的乳房容量又偏大的话，那宝宝就只需要吃一边就够了。导致宝宝吃奶方式不一样的因素有很多，如乳房容量、宝宝胃容量、成长的因素、基因等。所以建议妈妈们喂奶的时候不用掐表看时间，因为宝宝会告诉我们，他什么时候吃饱了，什么时候还要吃。

母乳是宝宝最安全、最天然的食品。对于新妈妈来说遇见各种问题都是在所难免的，只要妈妈们积极去了解就会发现真相，不会被一些表象所迷倒，这样既不会影响新妈妈顺利哺乳，也不会对宝宝和妈妈本身的身心健康造成不利的影响。