当宝宝进入6个月这一特殊时期时,大多数的宝宝此时已经出乳牙了,此时的宝宝已经可以直起腰来了,细心的宝妈会发现宝宝比之前更有趣许多了,现在的宝宝更喜欢自己坐着玩,而不是平躺着或者被抱在妈妈怀里玩耍了。 如果之前你都没有给宝宝添加任何辅食的话,在这一个月里就有必要让宝宝“开荤”了,6个月的宝宝完全可以添加辅食了,只是需要注意此时宝宝添加辅食应该循序渐近,慢慢进行添加。你一定想知道6个月宝宝辅食食谱有哪些,别着急,马上为你推荐适合6个月宝宝的辅食食谱做法大全,保准你秒秒钟就学会。 6个月宝宝辅食食谱 6个月宝宝辅食食谱 一、胡萝卜汁 食材:胡萝卜1根、凉开水适量 做法: 1、胡萝卜去皮,切成片状,蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上。 2、大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟。 3、将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜。 4、放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜羹。 5、将胡萝卜羹过筛即可。 二、南瓜汁 食材:南瓜100克 做法: 1、南瓜100克去皮,切成小丁块上锅蒸熟。 2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。 3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀,加盐或者糖少许,放在干净的细漏勺上过滤一下。 6个月宝宝辅食食谱 三、番茄汁 食材:番茄1个,水适量 做法: 1、备新鲜番茄1个,烫开水适量。 2、将番茄洗净,用开水烫后剥皮。 3、将番茄放入榨汁机榨成汁。 四、油菜泥 食材:油菜40克 做法: 1、将油菜洗干净。 2、油菜放到锅里。 3、将油菜煮熟。 4、用搅拌机搅成泥状,再用汤匙喂食。 5、最后盛上一碗即可。 6个月宝宝辅食食谱 五、蛋黄泥 食材:鸡蛋, 做法: 1.鸡蛋一个,放入沸水中煮熟,记住一定要煮过心; 2.捞起放至稍凉,剥壳后取出蛋黄; 3.放入消毒过的宝宝专用碗中,用汤匙压碎成泥; 4.为了宝宝更好吞咽,可加少许温开水,搅拌成均匀的稀泥状再喂食。 六、小米粥 食材:小米, 做法: 1.小米30克,淘洗干净; 2.汤锅置火上,将洗净的小米的适量清水放入锅中,大火煮沸, 3.再转小火煮25分钟,将粥熬至黏稠即可。 6个月宝宝辅食食谱 七、蔬菜牛奶羹 食材:西蓝花,荠菜,牛奶 做法: 1.西蓝花、荠菜各50克,牛奶200ML; 2.西蓝花和荠菜洗净,切成小块,放入榨汁机中榨出菜汁; 3.将菜汁与牛奶混合放入奶锅中,煮沸即可。 八、青菜糊 食材:米粉,青菜,高汤 做法: 1.米粉100克,青菜2棵,高汤适量; 2.米粉用温水调好,加高汤大火烧开后改小火,煮30分钟左右; 3.将青菜洗净,放入沸水中煮软,捞出滤干,切碎后拌入煮好的米糊内即可。 6个月宝宝辅食食谱 九、山药羹 食材:山药,糯米, 做法: 1.山药100克,糯米50克; 2.山药去皮,冼净,切小块; 3.糯米洗净,入清水中浸泡3小时后和山药一起入搅拌机打成汁备用; 4.将打好的汁倒入奶锅中加热煮至浓稠即可。 十、米粉糊 食材:纯牛奶,婴儿米粉 做法: 1.纯牛奶60ML,婴儿米粉2勺; 6个月宝宝辅食食谱 2.将牛奶加热至沸腾,晾至稍凉, 3.加入米粉冲调成均匀的米糊。 小编的话:以上的十款辅食食谱,烹饪制作简单易学,而且营养全面好吸收,有助于宝宝肠胃调理,感兴趣的宝妈们速速学习起来吧!在为宝宝制作辅食时,需要注意食材的选择,毕竟是宝宝吃进肚子里的食物,一切要安全,放心,卫生,健康为宜。 |
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