宝宝没食欲吃什么开胃 这几款辅食开胃效果一级棒

虽然说宝宝每天做的最多的事情就是吃和睡，但是并不是每一个宝宝都有好胃口去吃饭，不少宝宝还是胃口不好，没什么食欲的。很多宝宝吃饭不好都是因为没食欲，宝宝的食欲也是比较难捉摸的，一般给宝宝开胃最好还是以食疗为主，盲目吃药可能对身体有其他副作用。那么宝宝没食欲吃什么开胃呢？哪些食物可以刺激宝宝胃口大开呢？下面给家长介绍几种开胃神器辅食。

宝宝没食欲吃什么开胃

1.山楂红糖粥

将山楂去核切碎，取适量大米和红豆混合煮粥，水开之后下入山楂，搅拌煮粥，粥8分熟的时候加入适量红糖，搅拌均匀，等到粥煮好即可。山楂本身是具有开胃功能的，而且山楂味道比较酸，可以刺激食欲，配合红糖煮粥可以调和口味，酸酸甜甜味道刚好，所以是给宝宝开胃的最佳之选。

2.桂花糯米藕

将莲藕一段洗干净，切下备用，将其竖着放在盘子里，灌进去混着适量白糖糯米，敲打一下外部，使糯米压紧；然后将莲藕放在锅里，隔水蒸，月半小时后取出倒干净莲藕水；然后将糯米藕放置常温后，切厚度适中的片，在上面淋上一些桂花酱即可。

莲藕本身比较轻脆，口感极佳，而且还有健脾开胃的功效，更能促进肠胃消化和肠胃蠕动；搭配桂花酱甜糯可口，宝宝根本无法拒绝，十分适合给宝宝开胃吃。

3.冬瓜莲子炖排骨

将冬瓜切片，然后莲子去除莲心，将排骨剁小块；然后将排骨焯水，然后放入锅中加水大火炖1小时，加入冬瓜和莲子，小火炖半小时，加入适量的盐和生抽，搅拌均匀再炖20-30分钟即可。

冬瓜是最能开胃养胃的一种食物，冬瓜味道鲜美，是很多宝宝的最爱，而且口感软，易消化。莲子也能清心养胃，所以可以给没有食欲的宝宝吃冬瓜莲子炖排骨。

4.西红柿软饭

将西红柿热水烫皮，然后过凉将皮去掉，再用搅拌机将西红柿打碎，米饭蒸好之后加入西红柿碎泥和汤汁搅拌均匀，搭配任何爽口青菜即可。这款辅食相对简单，但是味道酸甜爽口，西红柿更是能促进肠胃消化，开胃的食物，给食欲不好的宝宝吃正好。