四个月宝宝食谱 八种辅食让宝宝健康成长

宝宝在生长阶段的健康成长与父母无微不至的照顾与呵护密切相关，对于四个月大的宝宝来说，在开始添加辅食的时候，爸爸妈妈的在其饮食上的照顾更应该留心，应该选择多种食物对宝宝的营养摄入保持均衡。

那么四个月大的宝宝辅食应该添加什么？今天小编就为大家介绍一下四个月大的宝宝的食谱。

四个月宝宝食谱

香蕉粥

材料：香蕉一根、奶粉

做法：将香蕉捣烂，放入小锅加清水煮，在煮的过程当中，一边煮一边搅拌，直到变成香蕉粥；将奶粉冲调好，等到香蕉凉了以后倒入奶粉中，然后在一起搅拌，等到温热的时候就可以给宝宝吃了；

米汤

材料：大米

做法：将适量的大米淘洗干净，然后将锅中适当的加入水，开火烧开以后，将大米倒入锅中，然后在慢慢将米煮成粥，上面的一层米汤就可以给宝宝食用；

土豆泥

材料：土豆适当

做法：将土豆削干净，然后切成一小块一小块，再将切好的土豆煮烂，之后将土豆捣烂成为土豆泥即可 食用；

南瓜汁

材料：南瓜一小块

做法：将南瓜削干净，然后切成小块，将切好的南瓜放入蒸锅里蒸熟，再将输了的南瓜捣烂，加入适量的开水冲调，放在一个漏斗里将南瓜瓤过滤干净只取过滤后的南瓜汁，也可适当的加入米粉；

苹果胡萝卜汁

材料：苹果、胡萝卜

将苹果和胡萝卜削皮，然后切成小丁，在将切好的苹果胡萝卜放入锅中，加适当的清水煮，煮烂之后过滤取出汁即可；

粳米油

材料：粳米适量

做法：将米淘洗干净然后加入水放入锅中煮熟，煮成粥状即可，然后再用勺子去上面的米汤，放温热即可食用；

鲜果时蔬汁

材料：黄瓜、胡萝卜、芒果各一个

做法：将黄瓜胡萝卜切块，然后将芒果去皮，取出果肉在一起放入榨汁机，加适量的矿泉水，最后榨成果汁即可食用；

猕猴桃汁

材料：猕猴桃若干、白砂糖

做法：将猕猴桃去皮，然后放入榨汁机，加水搅拌在榨成汁即可；

猕猴桃含有大量的维生素，给宝宝食用可以增加宝宝的身体抵抗力，而且热量很低，适合宝宝体质，预防宝宝体内铅超标。

小编的话

通常情况下，对于四个月大的宝宝来说，在辅食添加的时候家长一定要注意，量不可过多。