婴儿一定要吃鱼肝油吗？此时，是你该了解真相的时候了

自小宝宝出生以后，他的健康成长一直是爸爸妈妈操心的事情，很多妈妈聊天时说起宝宝补充鱼肝油的事情，有少部分妈妈认为自己的宝宝身体比较好，她们觉得宝宝完全没有必要补充鱼肝油。那么，婴儿一定要吃鱼肝油吗？还有就是市面上所售卖的婴儿鱼肝油种类比较多，有的只是一字之差，像鱼油，鱼肝油之类的根本就不好区分，妈妈在挑选时往往挑花了眼睛，都不知道到底挑哪一种好了。下面，我们就一起来看看关于鱼肝油的那些相关知识。

婴儿一定要吃鱼肝油吗

婴儿适当补充鱼肝油是有必要的，但不是所有婴儿都要补充鱼肝油，这得示宝宝的身体情况而定，鱼肝油里面含有维生素A和维生素D，而这两种营养成分是宝宝生长发育过程中不可或缺的，维生素A缺失的话，会导致宝宝骨骼发育迟缓，影响牙齿的健康成长，而且还会造成孩子免疫力低下；维生素D缺失的话，会影响钙吸收从而造成孩子多汗，烦躁，佝偻病等情况。因此，及时给宝宝补充鱼肝油或维生素AD制剂是有必要的，对于宝宝的健康成长起到至关重要的作用。

再有一个获取维生素D就非常简单了，每天在有太阳的时候，带着宝宝去户外晒晒太阳，晒太阳对宝宝来说很重要，可以促进钙的吸收。当太阳照在人的皮肤上，人体皮肤中有一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，在紫外线作用下也可以转变成维生素D。

婴儿一定要吃鱼肝油吗？宝妈有话说：

妈妈说：小宝宝适当补充鱼肝油是有必要的，一般医生也建议要给孩子补充鱼肝油的，一天吃一粒即可，也不能多补。

妈妈说：孩子要不要补充鱼肝油，最好还是听医生的，医生通过孩子的生长发育检查，如果觉得孩子发育有些跟不上的话，是需要补充鱼肝油的。

妈妈说：如果宝宝缺钙的话，可以适当补充鱼肝油，只不过即使吃了鱼肝油，也要多带宝宝外出晒晒太阳。

妈妈说：鱼肝油是一种营养保健品，宝宝可以按需补充，随着宝宝一天天成长体内营养流失比较快，适当补充鱼肝油是有必要的。

妈妈说：三个月的孩子要补鱼肝油，一天一粒，但也不要补得太多，同时要多晒太阳，适当运动。

如何鉴别鱼肝油的好坏：

1、闻味道：好的鱼肝油味道比较特别，有很大的鱼腥味道，如果没有这个味道的产品反而有问题，证明产品添加了太多的其他物质。

2、看色泽：好的鱼肝油色泽比较鲜艳，晶莹剔透的，一粒粒看上去比较饱满和亮眼。

3、凝固好：好的鱼肝油到了秋冬季节会发生凝固，如果不凝固的鱼肝油表示里面添加物太多。

小编的话：以上我们主要介绍了鱼肝油的那些事情，由此可见婴儿不一定要补充鱼肝油，如果妈妈觉得宝宝发育迟缓，在体重和身高上生长不理想的话，可以去医院做检查，医生通过检查后会告诉你孩子需不需要补充鱼肝油的。以上还有关于鉴别好的鱼肝油的几种方法，通过闻味道，看色泽，看凝不凝固来进行鉴别。