母乳不足时，选哪种“替代奶”？

宝宝 “人生的第一口整奶”该吃什么就令很多新手父母感到很烦恼。当妈妈母乳不足时，我们不得不选择另外一种奶制品代替。纠结给宝宝喝哪种奶粉？羊奶、牛奶各有什么优势？

如果单单就营养价值而言，羊奶跟牛奶是不相上下的。奶粉中都含有宝宝成长发育需要的蛋白质、脂肪、维生素以及各种矿物质。相对来说，羊奶的蛋白分子更小，宝宝喝了更容易吸收其中的营养物质，所以，体质较弱或者对奶牛过敏的宝宝可以选择喝羊奶。不过要注意羊奶中叶酸含量较少，而叶酸是宝宝智力发展很关键的一种营养物质，所以给宝宝选择羊奶粉时，可以用叶酸含量作为参考标准。如果羊奶粉中没有添加叶酸或者添加量较少，不适合4个月以下的婴儿。因为4个月的宝宝才能吃辅食，从食物中获得叶酸。

牛奶的加工工艺比羊奶成熟，添加了更适合人体的营养成分，奶粉的稳定性也较强，所以选择优质商家、大品牌的牛奶相对来说还是比较有保障的。羊奶粉是近年才大力开发的产品，就其质量和加工工艺来说，和牛奶粉不能相提并论。所以它是否真如宣传所说的那么好还需要时间验证，因此，爸爸妈妈们在选择奶粉的时候要谨慎一点。

综合起来看，牛奶、羊奶各有优势。在实际应用中，牛奶的选择较多，但消化功能差的宝宝，或者对牛奶过敏时，可选用羊奶。