双胞胎妈妈如何实现母乳喂养？

新晋升为两个可爱珍宝的妈妈，喜悦多了一倍，辛苦也多了一倍。进行母乳喂养时也会遇到更大的困难，如何实现母乳喂养呢？

许多双胞胎妈妈的经验证明，纯母乳喂养双胞胎，甚至多胞胎都是完全有可能的。乳汁的供应量是根据宝宝吸吮(或挤乳)的频率对乳房所产生的刺激而定的。这就是为什么双胞胎的妈妈总是可以分泌充足的乳汁喂饱两个宝宝。

1、交换吸吮一侧乳房

每次喂奶时，可让两个宝宝互相交换吸吮一侧乳房，因为宝宝的吸吮能力和胃口有差异，每次交换吸吮，有助于两侧乳房均匀分泌更多的乳汁。比如：第一次，让A宝宝吸左边，B宝宝吸右边；下次喂奶时，则换B宝宝吸左边，A宝宝吸右边。

2、家里请个好帮手

月子期间，是双胞胎妈妈最辛苦的时期，并将大大影响哺乳的成功率。最好是请个帮手在家坐月子，同时，最好放弃婴儿床，选择与宝宝们同床，妈妈睡中间、宝宝们睡两边，这样无论哪一个要吃奶，妈妈只要转身即可供应。这样可在最不费力的情况下应付双倍的密集吸吮。

3、使用喂奶神器

准备一种“双胞胎哺乳环垫”，这可以让你把两个宝宝放在上面同时喂奶，妈妈的双手就可以空出来协助每一个宝宝用正确的姿势吸奶。

ps.如果妈妈的母乳确实不够，也可以采取混合喂养的方式给两个宝宝喂母乳和配方奶粉。如果双胞胎中一个比较体弱，要确定较弱的宝宝得到足够的奶水。可以先只给小一点的宝宝喂母乳，而大一点的宝宝采取人工喂养，待小的宝宝体重赶上来后，再同时给予混合喂养。最好是保证在两个宝宝都得到母乳的前提下，每人再加奶粉喂养。

妈妈一个人要承担两个宝宝的营养，所以哺乳妈妈要照顾好自己，确保营养均衡饮食。尽可能配合宝宝的作息，能休息尽量休息，接受所有家庭成员在烹煮食物、洗涤衣物等方面的协助。