做月子可以喝白开水吗

对于大家都知道在女性生产后都会有一段的时候进行休息，调养身体。而这个休息的时间就是坐月子，在这个时间段进行调养时间是需要注意的事情很多。饮食和个人卫生习惯等都是注意到位的，其中就有一些产妇想了解下做月子可以喝白开水吗，这样也不会出现什么问题影响身体健康。

坐月子能喝白开水吗

坐月子期间的女性需要我们特别的照顾和护理，从饮食上说是需要很多滋养的补品，那么简单的喝水问题都是我们关注的话题，女性在坐月子期间肯定需要喝水，但喝水是有讲究的。

忌急于喝催奶汤

很多长辈都认为多喝汤能够补充产妇身体里的失去的水分，并且快速地增加乳汁的分泌。但是专家说产奶的前提是要乳腺管全部畅通，分泌出的乳汁才不会被堵塞，而引起乳房胀痛。

专家建议？：产后不要急着喝催奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的乳房，让乳腺管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。

忌多吃母鸡，宜多吃公鸡

传统的观念里母鸡的营养价值非常的高，能够增加产妇的体质，并且增强食欲，还有促进乳汁的分泌。但是在现代的营养学证明，母鸡不但不能让奶水增多，还会导致有回奶的现象。两种不同的说法，应该如何是好？

专家说：母鸡体内本身含有大量的雌激素，当产妇大量用食后，就会导致体内的雌激素大幅度提高，让乳房功能减弱甚至消失。实际上，相比母鸡，公鸡更加有利于母婴的身体健康。因为公鸡体内含有的雄激素能够有效的对抗雌激素，同时促进乳汁增多，对婴儿的身体健康有很大的作用。

忌多吃红糖

传统的药学上都会认为红糖温性，具有益气，有化食的作用。这些说法虽然没有错误，但是也不足以成为产妇必不可要的营养品。因为红糖是具有活血功能的，过多的食用会不断增加产妇**出血的症状。

产妇坐月子宜吃什么，忌多吃什么？通过以上的介绍，希望所有的新妈妈们对产后在饮食上有新的额认识。另外，产妇们要保持良好的心情，才能够增加食欲，确保自己的身体有足够的能量，才可以为宝宝提供更多的营养价值，宝宝在婴儿其实才能够吸收更多的物质，健康地成长。

关于做月子可以喝白开水吗，大家应该也知道了是可以的。对于产后的女性来说是需要一个月的时间好好的休养的，这样的时候家人一定要帮助自己爱人去照顾好身体。这样的话才会留下什么月子病，更快的恢复健康。