当前位置:主页 > 亲子教育 > 产后护理 > 正文

产褥期保健需要注意什么

发布时间:2019-03-16 20:27 来源:www.roadlady.com 点击:0
众所周知无论选择哪一种生产方式,生产之后对女性的身体伤害都是非常大的,在产后需要特别的注意保养和休息才能够让身体恢复,然而产后由于身体比较虚弱,这个期间如果一时疏忽,就特别容易导致身体出现疾病,所以在产褥期也是需要特别的注意,才

众所周知无论选择哪一种生产方式,生产之后对女性的身体伤害都是非常大的,在产后需要特别的注意保养和休息才能够让身体恢复,然而产后由于身体比较虚弱,这个期间如果一时疏忽,就特别容易导致身体出现疾病,所以在产褥期也是需要特别的注意,才能够让身体进行更好的恢复,下面一起了解一下产褥期保健需要注意什么。

产褥期保健需要注意什么

一、充分休养30到40天:产后最重要的一件事即为休息。在坐月子这段时间,家人应同心协力照顾产妇,保证她充足的安静休养,不论贫富或第几次生产,甚至是小产,都要同样重视。自然生产须休养30 ;天,剖腹产、自然*产或人工*产,更须延长休养至40 ;天以上。

二、保证适宜的室温:随着气候与居住环境的温、湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25 ;~ 26℃,湿度约50% ;~ 60%,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

三、适度地劳动与休息:适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1 ;至2 ;小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

坐月子期间,为了自己的健康和宝宝的养育环境,应保持心情愉快,特别是避免流眼泪。而家人也应注意别一时疏忽提及悲伤之事,或做出使产妇烦恼操心的行为,使其流泪,那样会造成产妇日后眼睛提早老化,并且容易形成白内障。

四、合理调节饮食:饮食方面就个人体质的差异性,应该有所不同。另外,产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形,或者有感冒、头痛、口破、皮 ;肤痒、胃痛等疾病发生,饮食与药物就必须改变。但是坐月子的饮食还是以温补为主,最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

五、保证身体清洁:头发、身体要经常清洗,以保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎。尤其要注意的是,“月子”里产妇的会*部分泌物较多,每天应用温开水清洗外*部。勤换会阴垫并保持会*部清洁和干燥。

上面就是对产褥期保健需要注意什么的介绍,通过了解之后我们知道产褥期是个特别的时期,一般女性需要卧床一个月,这样才能够使身体进行更好的恢复,另外在饮食上,一定要多吃一些清淡的食物,另外产妇平时不要总是沾凉水,只有等身体恢复好了才能给宝宝更好的照顾。

相关专题: 产后护理

相关资讯

顺产后遗症要比剖宫产少很多,为什么还会月经不调呢
女性朋友在经历了漫长的怀孕 期,以及高度危险的生产期后,仍然还是烦恼不断。很多女性朋友会反映顺产后月经不正常的情况出现,原则上来说,顺产后的后遗症是要比剖宫产要少得多的,可为什么还会出现这样的情况呢? …
拯救阴道松弛,这几个小动作就能做到~
新生儿的头部直径约10cm,而妈妈的正常阴道直径约2.5cm,在分娩时经过宝宝的挤压,阴道明显扩张,导致弹性下降,从而造成阴道松弛。本来有些许松弛并不影响健康,却是影响夫妻甜蜜性生活的一大杀手,不少准妈妈都挺…
夫妻应共同正确面对流产
流产是一种很常见的现象,尽管流产会给我们带来很多的痛苦,尤其当不是第一次流产时,你会感觉更加痛苦。那么面对流产,我们应该怎么办呢?应该如何处理这一困难的时期呢?本文将为您提供几个观点,希望有助于缓解流…
怀孕了发觉孕酮低,要保胎吗?
保胎、安胎,可以说是非常深入人心的两件事了。现代医学中虽然没有这样的概念,但女性怀孕之后,一查孕酮低了,就非常着急要保胎。 其实,如果只是孕酮低,没有症状,之前也没有过反复流产,是根本不需要保胎的。 在…
哺乳期就是避孕“安全期”吗
一样来说,产妇自然产后2个月、剖宫产正常情况3个月后,产妇均可适当地过性生活。有了性生活就要采取完全可靠的避孕措施。 有人认为,产后哺乳期就是“安全期”,过性生活可以不用采取任何避孕措施。这是不科学的。 …