儿童肠胃调理 宝宝肠胃不好怎么办

宝宝的肠胃是比较脆弱的。如果宝宝肠胃不好，那么就会影响到宝宝对于食物的正常吸收和营养。在日常生活中，家长们对于宝宝肠胃不好怎么办才好呢？其实通过儿童肠胃调理就能解决这一症状。到底肠胃不好怎么办呢？

儿童肠胃调理

小孩子的肠胃非常重要，家长们一定要保护好它。下面就让我们一起来学习一下该如何调理小孩子的肠胃吧：

首先，家长们要懂得几个保护肠胃的基本原则

第一是少吃油炸食物，油炸食物最易生热，热又会引起燥。且吃多了煎炸食物会消耗体液，里面的调料也会伤及孩子的肠胃;

第二是生冷食物要适度，因为过多生冷食物可能阻碍脾胃运转;第三是少吃肥厚之物，如黄鳝、泥鳅、鲍鱼等，这些食物的蛋白质含量偏高，孩子吃下后，多余的蛋白质无法消化，就积存在肚子里，引起肠子蠕动不正常。

其次，是家长们要如何才能发现小孩有肠胃问题

孩子的肠胃一旦出现了问题，就会伴随一些特别的症状，家长如果了解这些症状，就能及时带孩子进行治疗。

当然，常见症状家长都比较清楚，如打嗝是有酸臭气、腹泻、呕吐等，这些显示孩子可能有肠胃方面的问题。还有，孩子如果拉“米糖尿”和“白屎”，即排泄物呈白色，也是肠胃出现问题的征兆。

另外，有些孩子喜欢趴着睡觉，其中部分孩子属于习惯问题，而有些的孩子就是肠胃不舒服，他只好通过趴着睡觉来进行自我保护和自我按摩，以减轻腹部的不适感。这类孩子的肠胃可能很长一段时间以来就有问题了，需要慢慢调理。

最后，家长们想要让孩子拥有一副好肠胃，那么调理饮食是个好办法

这里提供几个食疗的小方子，可供家长们选择。

一、买慈姑10个，敲碎后加入麦芽糖(即叮叮糖)，加水熬煮饮用。

二、灰冬瓜皮，加入炒黄的糯米，熬水加麦芽糖服用，这道冬瓜饮有健脾开胃除湿的功效。

三、用30g白蔻熬煮成500ml水，再加入100g黄豆可以当作孩子平时的零食，也有护理肠胃的效果。

除了饮食之外，情绪也很重要。如果在孩子吃饭的时候打、骂、追、灌会影响他的情绪，同时也会影响到他的肠胃。所以，这点家长们一定要注意。

肠胃不好怎么办

尽量少喝碳酸饮料

碳酸饮料是多数年轻人和白领比较热衷的饮料，喝起来美味又解渴。但专家表示，碳酸饮料中的气体很容易引起胀气，这类饮料含有较高的热量和各种添加剂，不宜大量饮用。在夏季，白开水、凉茶等才是最解渴的健康饮料。

少吃盐渍食品和夜宵

如今，胃癌的危害极大。大量流行病学资料显示，长期高盐饮食、食用霉变、烟熏和盐渍食物都会增加胃癌发生的危险性。而抽烟、酗酒也是“帮凶”。“喜欢半夜吃夜宵也不是好习惯。我平时工作很忙，但不管忙到多晚，我都不会吃消夜。临睡前进食会导致胃酸分泌，而且产生的热量容易囤积。无论对胃、对人体都无益处。”

其实胃并非十分娇气

很多门诊病人就诊时，对自己的胃过分顾虑。但其实，胃并不十分娇气。健康的胃有一道胃黏膜屏障，具有完善的自我保护作用。我经常告诉患者，要了解自己的胃部情况，因人制宜。比如：平时我也很喜欢吃辣的食物，但注意不在空腹时吃，以减少对胃的刺激。在健康状态下，如果没觉得不舒服，吃点辣味美食也无妨。

不要空腹喝牛奶

很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，其实，睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。本人平时喝牛奶，总会选在白天任何时段，这样就不会伤胃了。

宝宝肠胃不好怎么办

生吃花生米

每天早上起来或晚上睡觉前空腹时，给宝宝吃几粒生花生米，能起到很好的养胃作用。宝宝吃花生米要特别注意，要一分为二的给宝宝吃，在他吃的过程中不要惹他哭闹或大笑。

多喝小米粥

小米的芽和麦芽含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用，此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效; 每天给宝宝熬制小米粥，喝小米油，对肠胃很有好处。

吃饭尽量七分饱，避免过多

宝宝吃饭要有节制，不能由着宝宝吃个没完，以防吃撑了有损肠胃。吃个七分饱就可以，宝宝饿了可以添一些饼干、奶粉之类的。

不吃生冷食物或水

给宝宝做的饭要热乎乎的，以不烫嘴为宜，特别是冬天，饭菜粥类凉的特别快，要趁热给宝宝吃，否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量热一些。

给宝宝吃一些容易消化的食物

比如面食以发面馒头为好，避免吃死面的不易消化的食物，比如油饼之类的。

避免晚上睡觉腹部着凉

宝宝睡觉时要给他盖好被子，以免着凉，损伤肠胃。

饮食要注意

在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担;腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。

结语：对于家人来说，宝宝是无时无刻不需要关注的群体。宝宝因为还不懂事，所以他们无法对于自己的健康状况作出准确的判断，如果家长们发现自己家的宝宝出现不舒服的情况，就要及时地送到医院去检查！