2个月婴儿缺钙怎么补 婴儿补钙妈妈理该扛起重任

婴儿补钙的任务一直是妈妈心心念念的大事，现在越来越多的婴儿在2个月开始就表现出缺钙，很多家长也是意识到了补钙的重要性，所以开始重视给2个月婴儿补钙。但是2个月婴儿自己是不能吃钙片的，一般的补钙产品自然也是不合适，那么2个月婴儿缺钙怎么补？2个月婴儿一般都是母乳喂养，所以给2个月婴儿补钙还要从母乳做文章，那么2个月婴儿缺钙要怎么补呢？

2个月婴儿缺钙怎么补

1.多晒太阳

晒太阳是唯一的一种物理补钙方式，给2个月婴儿适当的晒晒太阳还是具有一定补钙效果的。但是要注意不要隔着玻璃晒，要直接晒太阳，否则没有效果；同时注意晒太阳时间和部位，最好给婴儿戴帽子，多晒晒身体，少晒头部，每天在中午12点前晒10分钟左右即可，下午太阳过热，避免晒伤。

2.妈妈补钙

2个月婴儿缺钙，一般都是因为钙摄入的少或是不吸收；母乳喂养情况下，婴儿钙摄入的少就只能是妈妈背锅了。所以妈妈哺乳期可以多吃一些含钙高的食物，增加乳汁的含钙量，也就给婴儿补钙了。像豆制品、骨头汤、动物肝脏和鱼类都是可以补钙的，但是绿叶蔬菜会影响钙的吸收要控制摄入量。

3.乳钙滴剂

为了兼顾婴儿补钙市面上推出了婴儿乳钙，是从牛奶中提取的钙物质精华浓缩，可以用来给2个月缺钙的婴儿补钙吃。选择最适合2个月婴儿的液体乳钙可以直接服用，也可以将其混合到母乳中一起给婴儿吃；但要注意计量的添加，不要贪多反而引起吸收异常问题。

4.补充鱼肝油或维生素D

有妈妈觉得2个月婴儿补钙和鱼肝油没关系，其实鱼肝油中含有丰富的维生素D，如果婴儿2个月缺钙但补钙没效果就是身体缺乏促进钙吸收的维生素D。所以可以选择给缺钙的2个月婴儿吃鱼肝油或者维生素D滴剂；同样可以直接吃也可以混喝奶粉，要注意控制食量，不要随便增加剂量。